Manger ici, pas là des alternatives à la restauration rapide lors de vacances en famille

Ces jours-ci, nous essayons tous de vivre une vie plus saine, à la maison et ailleurs. Les chaînes de restauration rapide sont rapides, relativement peu coûteuses et partout, il est donc si facile de tomber dans une routine de restauration rapide lorsque vous êtes en vacances. Mais avec juste un peu de planification, vous pouvez rechercher des options plus saines et moins chères qui plairont aux enfants, même aux plus difficiles, tout comme à leurs parents. Lorsque votre famille est en déplacement, mettez ces options sur votre liste de diffusion.

Épicerie épicerie fine

Association de l'industrie alimentaire de l'Iowa

La plupart des épiceries ont des épiceries fines où vous pouvez trouver des salades, des sandwiches et même des sushis en bonne santé, fraîchement préparés. Avant de partir, procurez-vous des collations saines pour la voiture. S'il y a un parc à proximité, vous avez tout ce qu'il faut pour pique-niquer.

Camions de nourriture

Food trucks au Parc des Expositions, DIsney World. Parcs Kent Phillips / Walt Disney

Désormais le bastion de la gastronomie citadine grasse, les food trucks sont désormais bien établis dans l'univers de l'alimentation saine. Les villes, de DC à LA, se vantent désormais de proposer des camions gastronomiques proposant des produits savoureux, tendance et sains. Vous trouverez même des camions de nourriture sains à Disney World. Les enfants ont tendance à les aimer parce qu'ils sont rapides et amusants pour les repas sur le pouce. Utilisez l'application TruxMap pour trouver des food trucks dans la ville que vous visitez.

Marchés agricoles

Pike Place Market, Seattle

Les marchés fermiers dans les villes et même dans les petites villes sont un moyen facile de monter dans le mouvement «manger local». Avec une sélection qui va bien au-delà des produits, les marchés offrent de merveilleux fournisseurs de fromages locaux, de charcuteries et de pains, ainsi que des sandwichs préparés, des plats de pâtes, des salades et des desserts.

Diners

Diner aux œufs fêlés à Daytona Beach, en Floride. Suzanne Rowan Kelleher

Avec leurs menus toute la journée, vos clients peuvent facilement trouver quelque chose d'apparentable, même les plus difficiles. Ils sont également merveilleux pour les gens qui regardent et absorbent l’ambiance locale. Bien que les convives puissent sembler être une évidence pour le petit-déjeuner, ne les excluez pas comme option peu coûteuse pour les autres repas.

Des choix de restauration rapide plus sains

Métro

Tous les fast-foods ne sont pas créés égaux. Certaines grandes chaînes de restauration rapide, telles que Subway et Panera, ont des menus plus sains que les autres chaînes en termes de nutrition et de calories. Et dans le menu de chaque chaîne, il existe un éventail de choix de restauration rapide malsains ou plus sains. Même si vous vous retrouvez dans la plus grande chaîne de restauration rapide du monde, sachez qu'il est possible de choisir un repas McDonald's pour moins de 500 calories.