Le décompte de pollen d'Atlanta Un guide pour traiter les allergies de printemps

Si vous avez déjà été à Atlanta au printemps, vous êtes probablement au courant de la brume jaune qui couvre chaque surface discernable, en particulier les voitures en stationnement. Ce dépoussiérage soudain du pollen de pin et le retour des allergies saisonnières ne manquent jamais de se retourner dans la capitale du sud. Bien que ce soit «la ville trop occupée pour la haine», le pollen et ses effets secondaires ultérieurs ne sont certainement pas accueillis avec un sympathique «Hey, y'all».

Comprendre le pollen à Atlanta

Alors, d'où vient le pollen? En partant des bases, le pollen est produit par les plantes mâles comme moyen de reproduction sexuée - il est ensuite transmis à d'autres plantes par les animaux (insectes et oiseaux) ou le vent (souvent à l'origine d'allergies). Il y a trois sources principales de pollen: l'arbre, l'herbe et les mauvaises herbes. À l'heure actuelle, le pollen des arbres est le plus insidieux, les experts météorologiques d'Atlanta attirant l'attention sur les pins, les chênes, les bouleaux, les érables et les gommes.

Atlanta Pollen Count

Les prévisionnistes utilisent un système numérique pour classer le nombre de pollens d'arbres, d'herbes, de mauvaises herbes et de moisissures dans une gamme de valeurs faibles, moyennes, élevées et très élevées, avec des échelles de centiles créées par le National Allergy Board. Pour le pollen des arbres, ces plages correspondent aux chiffres suivants:

• Faible: 0-14
• Moyen: 15-89
• Haut: 90-1499
• Très haut: 1500+

Selon Atlanta Allergy Pollen Count, le nombre moyen de pollens à Atlanta (avril 2016) se situe autour de 786, avec une fourchette allant de 69 à 2555. En mars 2016, les niveaux étaient encore plus élevés, culminant à 4,107.

Cette année, le nombre élevé de pollens a atteint Atlanta plus tôt que prévu, soit deux semaines plus tôt, avec des niveaux «très élevés» enregistrés dès la mi-mars. Selon des recherches effectuées par le Centre national pour la santé environnementale des Centers for Disease Control and Prevention, le changement climatique est un facteur contributif: «Les changements climatiques, entraînant plus de jours sans gel et des températures saisonnières plus élevées, peuvent contribuer à l’initiation du pollen à partir d’espèces végétales allergisantes », indique leur site internet.

"L'augmentation du CO2 en soi peut augmenter la production d'allergènes d'origine végétale. Des concentrations plus élevées de pollen et des saisons de pollen plus longues peuvent augmenter les sensibilisations allergiques et les épisodes d'asthme et diminuer le travail productif et les jours d'école."

Traiter les allergies

Ne laissez pas les allergies saisonnières simer un samedi passé en profitant d'un répit bien mérité de l'hiver - il y a des mesures à prendre pour tirer le meilleur parti d'une des meilleures saisons pour profiter de tout ce qu'Atlanta a à offrir.

Non seulement le pollen cause-t-il des allergies courantes, comme les yeux qui piquent, le nez qui coule, la gorge irritée et la congestion nasale, mais il peut aussi causer des maladies secondaires, comme les infections des sinus et l'asthme. Médecin certifié en immunologie à la clinique d’allergie et d’asthme d’Atlanta (et l’un des meilleurs allergologues d’Atlanta).

La première étape pour éviter ces maux: obtenir un diagnostic précis de la cause de vos symptômes d'allergie afin que vous puissiez supprimer la gâchette, explique le Dr Fineman. Par exemple, si le déclencheur est le pollen d'arbre, vous pouvez suivre le nombre de pollens (Atlanta Allergy and Asthma envoie des rapports quotidiens sur le niveau de pollen gratuitement) et choisit de rester à l'intérieur pour lire un livre ou Netflix Dr. Fineman.

Pour soulager votre nez bouché et vos yeux qui piquent, le Dr Fineman recommande également d’utiliser la climatisation à l’intérieur et en conduisant, de nettoyer les animaux à l’extérieur, de se laver les cheveux avant de se coucher et changer de vêtements après avoir été dehors.

Prévention des allergies

Devance le pollen grâce à des mesures préventives visant à prévenir toute réaction, explique le Dr Fineman, qui recommande les vaporisateurs nasaux et les antihistaminiques.

Le Dr Taz Bhatia, médecin certifié et fondateur du CentreSpringMD + Spa d'Atlanta (le premier cabinet de médecine intégrée de la ville), recommande des mesures préventives naturelles et globales, qui peuvent être tout aussi efficaces.

«Cela commence par la santé digestive, ce qui dicte votre réaction allergique», explique le Dr Bhatia. «[Donc, mangez un régime] faible en sucre, en glucides raffinés et en produits laitiers et riche en probiotiques et en aliments riches en probiotiques, comme le kéfir non laitier ou le kombucha. Restez hydraté avec au moins 100 onces d’eau purifiée par jour. »

Parce que la réaction du corps humain à un déclencheur d'allergie implique généralement une inflammation, concentrez-vous sur la réduction de l'inflammation avec des suppléments et des herbes comme le curcuma, l'amla et l'huile de poisson, explique le Dr Bhatia.

Pendant que vous changez votre filtre de climatisation et que vous évitez le pollen avec des fenêtres fermées, le Dr Bhatia recommande également de rincer les voies nasales avec un neti-pot. "Aussi, envisager de prendre un anti-histaminique naturel, comme la quercitine, avant que la saison des allergies frappe fort", conseille le Dr Bhatia.

On croit que le miel local peut aussi aider à réduire les symptômes d’allergie. «L'idée sous-jacente est que les allergènes locaux qui sont les pires, donc la consommation de miel local, pollinisé par les abeilles locales, aide le système immunitaire à réagir», explique le Dr Bhatia. Bien que tout le monde ne soit pas d’accord pour dire que le miel aide les allergies, il ne peut pas non plus vous nuire, alors c’est une tactique à faible risque qui vaut la peine d’être essayée.