Arrêter de fumer à Toronto

Si vous êtes prêt à cesser de fumer ou même si vous envisagez de cesser de fumer, il existe de nombreuses ressources et groupes de soutien, à la fois en ligne et ici à Toronto, prêts à vous aider. Bien entendu, la meilleure façon de commencer tout changement majeur lié à la santé est de consulter votre médecin. Si vous n'avez pas de médecin de famille, en trouver un et obtenir un bilan de santé complet peut être votre première étape. .

• Trouvez un médecin de famille à Toronto

Soutien pour vous aider à cesser de fumer - Programmes et groupes en personne

Clinique d'arrêt du tabac - Centre de santé St. Joseph

La clinique anti-tabac réunit une équipe de médecins, d'infirmières et de travailleurs des services de traitement des dépendances pour vous aider à arrêter de fumer. Appelez à l'avance pour prendre un rendez-vous.

• En savoir plus en lisant la brochure
• Prenez rendez-vous en composant le 416-530-6486 ext. 3969

Le service de dépendance à la nicotine de CAMH

La mention du Centre de toxicomanie et de santé mentale incite la plupart des gens à penser à des médicaments beaucoup plus difficiles que la nicotine, mais le tabagisme est une dépendance et les bonnes personnes de CAMH le savent et ont une clinique pour la dépendance à la nicotine. Ils offrent même des services spéciaux aux personnes ayant une situation plus compliquée, telles que les femmes enceintes ou les personnes ayant des problèmes de dépendance multiples. N'importe qui, cependant, peut se programmer pour une évaluation générale, sans nécessiter de référence.

Quitter et se mettre en forme

L'Association ontarienne des poumons s'associe à GoodLife Fitness on Quit et Get Fit, un programme qui réunit des plans de cessation et des séances avec des entraîneurs personnels de GoodLife dans certains endroits de l'Ontario.

Le programme STOP

Toronto Public Health, en partenariat avec CAMH, dirige le programme STOP, qui offre des ateliers de recherche pour aider les participants à cesser de fumer. Pour en savoir plus et voir si vous êtes admissible à vous inscrire à STOP, appelez Toronto Public Health au 416-338-7600.

Assistance pour vous aider à cesser de fumer - en ligne et par téléphone

Société canadienne du cancer - Ligne d'assistance aux fumeurs
Selon les statistiques de la Société canadienne du cancer, le tabagisme cause environ 85% des cancers du poumon. Il n'est donc pas surprenant que l'organisation s'engage à aider tous les Canadiens à cesser de fumer. Un service gratuit, la partie téléphonique de la ligne d’assistance aux fumeurs de la Société canadienne du cancer, offre des spécialistes «en disponibilité» qui peuvent vous parler de toutes les étapes de votre processus d’abandon. La ligne est ouverte de 8h à 21h du lundi au jeudi, de 8h à 18h le vendredi et de 9h à 17h le week-end.

Il y a également le site Web d'accompagnement qui comporte à la fois un forum où vous pouvez rechercher et offrir un soutien et un ensemble d'outils en ligne pour vous aider à élaborer votre plan personnel pour arrêter et suivre vos progrès.

Association pulmonaire de l'Ontario - Tabagisme et tabac
L'Association pulmonaire de l'Ontario a également de l'information sur l'impact du tabagisme et des conseils pour cesser de fumer sur son site Web (consultez la section «Programmes»). Une ligne téléphonique sur la santé pulmonaire est également disponible du lundi au vendredi de 8h30 à 16h30.

Ressources sur l'abandon du tabac

Toronto Public Health - Vivre sans fumée
Toronto Public Health a de l'information sur les mythes et les faits relatifs au tabagisme, les lois sur le tabagisme en Ontario et à Toronto, les concours, les événements et plus encore.

Santé Canada - Tabac
Le site de Santé Canada a des ressources pour vous aider à cesser de fumer, ainsi que des informations sur les effets du tabagisme qui pourraient vous aider à rester motivé.

Quitter 4 Life - Pour les ados
Ce site de Santé Canada offre aux adolescents un programme étape par étape pour arrêter de fumer en 4 semaines. Vous pouvez essayer le site sans vous inscrire, mais en vous inscrivant à votre propre profil, vous pourrez enregistrer vos progrès, recevoir des rappels par e-mail et bien plus encore.

Je vais réussir
La Fondation des maladies du coeur rassemble plus de ressources et de programmes.