Comprendre l'hydrothérapie et ses avantages

Aujourd'hui, la plupart des gens pensent que les spas sont des endroits où obtenir un massage ou un soin du visage. Mais les spas ont pour origine la guérison des eaux, c'est-à-dire l'hydrothérapie, l'utilisation de l'eau sous ses nombreuses formes pour se détendre et soulager la douleur. Il a peut-être été pratiqué pendant des centaines, voire des milliers d’années, mais le mot "hydrothérapie" a été inventé en 1876. Il est dérivé de hydro,le mot grec pour l'eau, ettherapeuo, ce qui signifie guérir, soigner ou guérir.

Les sources d'eau minérale telles que l'Ojo Caliente au Nouveau-Mexique sont les descendants les plus authentiques des spas originaux et de l'hydrothérapie. Leurs eaux jaillissent de la terre et ont des oligo-éléments bénéfiques pour le corps. La composition exacte de l'eau varie du printemps au printemps, et différentes eaux sont considérées bénéfiques pour différentes affections. Ojo Caliente propose à la fois des bains individuels et des piscines communes; d'autres pourraient offrir l'un ou l'autre.

La plupart des spas ont des bains à remous et des points d'eau parfois spectaculaires dans les vestiaires ou les piscines extérieures, mais est-ce une véritable hydrothérapie? Peut-être pas, car les spas doivent ajouter des produits chimiques désinfectants, qui peuvent être absorbés dans le corps, à ces baignoires et piscines publiques communes. Toi pouvez Profitez des avantages du bain de contraste en passant du temps dans un hammam ou un sauna, puis en sautant dans une douche froide. L'alternance du chaud et du froid stimule le système circulatoire du corps et renforce l'immunité.

Différents types de traitements d'hydrothérapie

Tous les spas n'offrent pas de traitements d'hydrothérapie. Plus le spa est grand et élaboré, plus il y a de chances qu'il offre une forme d'hydrothérapie. Un favori est une douche Vichy, qui suit généralement un gommage et / ou un enveloppement corporel. Vous prenez essentiellement une douche avec cinq ou sept têtes pendant que vous vous couchez.

Certains traitements corporels impliquent le rinçage dans une douche verticale avec beaucoup de pommes de douche installées, de sorte que l'eau vienne de différentes directions. Cela semble plutôt bien, mais la pression doit être bonne et les têtes bien positionnées pour ne pas éclabousser votre visage. En Europe, vous pouvez vous tenir debout dans une douche ouverte et laisser le thérapeute vous arroser doucement.

Les douches écossaises sont une forme d'hydrothérapie dans laquelle les thérapeutes exercent des flexibles à haute pression, ce qui vous permet d'obtenir un massage à distance avec un jet d'eau bien placé. Vous vous tenez au bout d'une longue douche et le thérapeute est à l'autre bout. Celles-ci ne sont pas si courantes en Amérique, car elles sont chères à installer, pas très bien comprises et nécessitent des compétences du thérapeute. Certains spas ont installé des "averses de pluie" avec des effets spéciaux tels que le son, la lumière et même les arômes.

Une autre option consiste à utiliser des bains thérapeutiques avec des jets qui font circuler de l'eau et qui contiennent souvent des additifs tels que des algues séchées pour aider à reminéraliser le corps. Souvent, ces bains font partie d'un traitement de signature. Ces bains sont moins courants qu'autrefois, car les spas ont constaté que la plupart des gens ne veulent pas payer pour rester seuls dans un bain. Cela peut valoir la peine si elle implique un massage sous l'eau avec des tuyaux.

Le sens de la thalassothérapie

La thalassothérapie est une forme d'hydrothérapie qui implique l'utilisation thérapeutique des eaux de l'océan et des produits marins tels que les algues, les algues et la boue alluviale. Le nom vient des mots grecs thalassa ("la mer") et therap ("treat"). Les vrais spas de thalassothérapie sont populaires en France, mais difficiles à trouver aux États-Unis.

Le principe de la thalassothérapie est que l'exposition répétée à l'air marin et l'immersion dans l'eau de mer chaude, la boue, l'argile et les algues riches en protéines aident à rétablir l'équilibre chimique naturel du corps. L'eau de mer et le plasma humain sont très similaires. Une fois immergé dans l'eau de mer chaude, le corps absorbe les minéraux dont il a besoin à travers la peau.

Vous pouvez toujours prendre un bain chaud à la maison et ajouter des sels d'Epsom ou des produits marins de qualité. Certains des avantages du bain chaud sont le soulagement du stress, l'adoucissement des cellules mortes pour faciliter l'exfoliation et la détoxification ou la reminéralisation, en fonction de ce que vous ajoutez au bain. Le meilleur de tous? Il est libre de prendre un long bain relaxant.