Les voyages à sauter peuvent-ils être dangereux pour votre santé?

Les vacances manquantes peuvent nuire à la santé, aux familles et à la productivité au travail

Bien que davantage d'Américains devraient voyager en 2016, beaucoup hésitent encore à prendre leurs prochaines vacances. Dans une étude commandée par GfK Public Affairs et Corporate Communications, près de la moitié des Américains ne prévoient pas utiliser toutes leurs vacances cette année.

Lorsqu'on a insisté pour savoir pourquoi de nombreux travailleurs ne s'absentaient pas, l'étude a révélé que les craintes des employés les maintenaient à leurs bureaux. Les raisons les plus souvent invoquées par les travailleurs pour ne pas utiliser le temps de vacances étaient la crainte de retourner à un travail énorme, de ne pas pouvoir utiliser leur congé et de ne pas être considéré comme remplaçable. À l'inverse, environ un quart des personnes interrogées ont déclaré se sentir "très" ou "extrêmement" stressées par leur travail et être incapables de prendre des vacances.

Les études ont montré que les employés ne prenant pas des vacances régulières, leur niveau de stress peut augmenter avec le temps. Un stress régulier peut contribuer à un certain nombre de complications de santé, allant d'un système immunitaire affaibli à une prise de poids au fil du temps. On peut donc en conclure que prendre le temps de prendre de bonnes vacances pourrait aider les Américains non seulement à se sentir mieux dans leur travail, mais aussi à vivre plus sainement avec un stress réduit.

Ne pas prendre de vacances peut entraîner des difficultés domestiques

En plus de créer des problèmes au travail, ne pas prendre de vacances peut également entraîner des difficultés domestiques. Bien que l'hypermobilité et le fait de passer beaucoup de temps loin de chez soi puissent être dangereux pour les relations, ne pas prendre de vacances avec ses proches peut être tout aussi dommageable.

Grâce à une étude réalisée par GfK KnowledgePanel, la majorité des enfants ayant répondu à l'enquête ont déclaré que leurs parents ramènent systématiquement le stress au travail chez eux. En outre, les trois quarts des personnes interrogées ont déclaré que leur parent était incapable de travailler à la maison.

Cette incapacité à créer un équilibre entre vie professionnelle et vie privée est en corrélation avec les situations négatives au sein de la famille. Parmi ceux qui ont répondu à l'enquête, 59% des enfants ont déclaré être bouleversés par le fait que leurs parents accordaient la priorité au travail par rapport aux problèmes familiaux, tandis que 79 ont déclaré ressentir un certain stress dans leur vie quotidienne.

En prenant des vacances, les familles ont non seulement la possibilité de se reconnecter, mais aussi de réduire le stress qu’elles subissent du travail. Dans une étude réalisée en 2008, un doctorant de l'université de Capella a découvert que la planification et la réalisation de vacances en famille ajoutaient à des sentiments positifs pour les parents et les enfants.

Ne pas prendre de vacances mène à l'insatisfaction au travail

Bien que la satisfaction personnelle et familiale soit deux des principales raisons pour lesquelles les gens prennent des vacances, il y a aussi des avantages au bureau. Les travailleurs qui prenaient régulièrement leurs vacances se sont révélés plus satisfaits et engagés dans leur carrière, ce qui a conduit à une meilleure longévité.

Dans une étude commandée par la Society of Human Resource Managers, les professionnels des ressources humaines interrogés ont déclaré que les employés qui prenaient tout leur temps de vacances étaient plus heureux dans leur travail quotidien. Plus précisément, environ trois répondants sur quatre ont déclaré que les employés qui prennent tout leur temps de vacances sont plus productifs et sont plus satisfaits dans leur emploi que ceux qui n'utilisent pas leur congé payé.

Lorsqu'ils retournent au bureau après leurs vacances, les professionnels des ressources humaines constatent que leurs employés obtiennent également de meilleurs résultats. Plus des trois quarts de ceux qui ont répondu ont noté que les employés qui reviennent des vacances ont un rendement au travail plus élevé qu'avant leur départ en vacances, avec une satisfaction professionnelle accrue.

Bien qu'il y ait de nombreux secrets à tirer d'une carrière longue et prospère, l'un des plus sous-estimés prend peut-être du temps de vacances. En appréciant le temps passé hors du bureau et en prenant des vacances bien méritées, les travailleurs peuvent rester motivés et concentrés sur leur travail.

Ne pas prendre de vacances peut entraîner des pénalités financières

Enfin, même si ne pas prendre de vacances peut créer des problèmes de santé et de bien-être, ceux qui restent à leur bureau toute l’année peuvent également laisser de l’argent sur la table. Ceux qui envisagent de demander une augmentation peuvent envisager de prendre le temps de réfléchir à leurs options en premier.

Dans une étude réalisée par l’Université d’Oxford et sponsorisée par American Express, une analyse a révélé que ceux qui consacraient plus de temps à leurs terminaux étaient moins susceptibles d’obtenir une promotion ou une augmentation de salaire au travail. Les employés qui ont laissé plus de 10 jours de congés payés au travail se sont révélés 6,5% moins susceptibles de recevoir une augmentation de salaire ou une prime que leurs homologues qui ont utilisé tous leurs congés chaque année.

En outre, l’analyse a révélé que la prise de congés s’étend également à tous les membres de l’économie. Selon l’analyse d’Oxford, les Américains qui prennent quatre jours de vacances supplémentaires chaque année auraient un impact de 284 milliards de dollars sur l’économie, ce qui se traduirait par une augmentation des liquidités pour tout le monde. Le consensus est clair: quand les Américains prennent des vacances, tout le monde y gagne.

Les avantages des vacances: meilleurs travailleurs, plus de temps en famille et travailleurs décontractés

Bien que voyager trop puisse créer des problèmes, la déclaration contraire est également vraie. Ceux qui passent tout leur temps derrière leur bureau peuvent également souffrir de stress supplémentaire, de relations familiales tendues et de l'insatisfaction au travail.

Bien que les dangers du voyage aient été bien documentés - de la menace constante du terrorisme aux infections virales transmises par les moustiques -, il existe également des risques majeurs liés au fait de passer les vacances.Grâce à l'éducation et à la préparation, tous les voyageurs peuvent profiter des avantages de voir le monde année après année, ce qui mène à une vie plus épanouie.