Utiliser la réflexologie pour promouvoir la santé globale

Quand il s'agit de tirer le meilleur parti de votre voyage dans un centre de villégiature ou un spa de jour, réserver les bons types de massages vous aidera à retrouver des vacances détendues, saines et moins douloureuses qu'à votre arrivée.

La réflexologie est un traitement de spa souvent mal compris et négligé où le thérapeute travaille sur des points réflexes situés sur les pieds, les mains et les oreilles et qui sont supposés être liés à des organes et des glandes spécifiques du corps. En stimulant ces points avec la pression des doigts, les massothérapeutes prétendent être en mesure de promouvoir la santé dans ces organes et les glandes via les voies énergétiques du corps.

Lorsqu'elle est pratiquée par un praticien qualifié, la réflexologie est un traitement profondément relaxant dont les bienfaits peuvent être ressentis dans tout le corps. Le thérapeute utilisera différentes techniques telles que les prises, la pression des doigts, le pétrissage, la rotation et le frottement, alors préparez-vous à une expérience très intime si vous réservez l'un de ces traitements dans votre spa ou votre complexe.

Plus qu'un massage des pieds: l'effet du corps entier

Les meilleurs thérapeutes pratiquant la réflexologie incluent également les mains et les pieds dans le cadre du traitement, et vous devriez ressentir un effet sur tout le corps une fois que vous en aurez fini avec l'expérience. Si le thérapeute est moins qualifié ou mal formé, vous vous sentirez comme si vous aviez un très long massage des pieds.

Il y a des preuves que les gens pratiquaient une forme de thérapie des mains et des pieds il y a 4000 ans en Chine et en Egypte, mais la redécouverte moderne d'une thérapie de pied systématisée est attribuée à William Fitzgerald, un médecin qui l'a appelé "thérapie de zone". Ses idées ont été portées à l’attention du public dans un article de 1915 intitulé «Arrêter de faire souffrir, presser vos orteils», publié dans Le magazine de tous

Eunice Ingham, connue comme le "pionnier de la réflexologie moderne", a misé sur ce travail en cartographiant minutieusement les connexions entre les pieds et tous les organes et glandes correspondants du corps. Grâce à cela, Ingham a mis au point un système de techniques permettant au praticien de contacter les réflexes de la manière la plus efficace et la plus économique. Ce système est connu sous le nom de «méthode originale d'Ingham» et, bien que cette méthode ait été affinée par la suite, son héritage reste le fondement de la réflexologie moderne.

Les avantages de la réflexologie

Réserver un rendez-vous avec un massothérapeute spécialisé en réflexologie peut être très bénéfique, en particulier pour ceux qui souffrent de douleurs associées à des troubles organiques.

La base de la réflexologie, la thérapie zonale, repose sur la théorie selon laquelle le corps est divisé en dix zones s'étendant longitudinalement de la tête aux pieds, avec cinq zones de chaque côté du corps. Les pratiquants croient que la pression exercée sur les points réflexes du pied ou de la main affectera les organes du corps dans la même zone.

Ces dernières années, les praticiens en réflexologie ont commencé à incorporer les techniques d'acupression de la médecine traditionnelle chinoise (T.C.M.) dans leur travail. Bien que la réflexologie soit basée sur la théorie des "zones" au lieu de la théorie des "méridiens" ou des voies énergétiques de T.C.M., les deux traitements reposent sur le principe que travailler sur des points spécifiques peut avoir un effet thérapeutique dans d'autres parties du corps.

La réflexologie est un traitement de massage relativement rapide qui se concentre uniquement sur les mains, les pieds, les oreilles et la tête. Cela le rend particulièrement intéressant pour ceux qui veulent garder leurs vêtements pendant un massage et pour ceux qui n'ont pas beaucoup de temps pour nettoyer après le traitement.

Comment réserver un rendez-vous de réflexologie

La plupart des spas et centres de villégiature aux États-Unis devraient avoir au moins un massothérapeute ayant une certaine expérience en réflexologie, mais ce n'est pas toujours le cas. En conséquence, vous devriez vous demander quel type de formation ou de certification spécifique votre thérapeute a en réflexologie avant de réserver.

Tout massothérapeute ou esthéticienne, tous deux autorisés à travailler sur le corps, peut légalement vous donner la «réflexologie» même si elle a reçu une formation minimale. Il est préférable de faire appel à la réflexologie de quelqu'un qui a suivi un programme de formation et de certification en réflexologie spécifique, car cette personne est beaucoup plus susceptible de comprendre comment traiter votre problème spécifique (comme un rein enflammé).

Un rendez-vous en réflexologie ne devrait pas prendre plus de 30 minutes à partir du moment où vous consultez votre thérapeute. Vous devriez donc être en mesure de réserver un traitement rapide, peu importe le temps passé au spa ou au centre de villégiature. Cependant, étant donné que tous les massothérapeutes ne sont pas formés à ce traitement spécifique, assurez-vous de réserver votre rendez-vous rapidement afin d'obtenir le praticien le plus qualifié pour votre traitement.