Symptômes, causes et traitements de la diarrhée chez les voyageurs

Il arrive à chaque voyageur à un moment ou à un autre, et peut ruiner même les plans les plus soigneusement préparés. La diarrhée des voyageurs est désagréable mais constitue un aspect presque inévitable de la vie sur la route. Ici, je parle des symptômes auxquels vous pouvez vous attendre, de la manière d'éviter de l'obtenir et de ce que vous pouvez faire pour le traiter le plus rapidement possible.

Qu'est-ce que la diarrhée du voyageur?

La diarrhée du voyageur est une maladie gastro-intestinale qui affecte les voyageurs. Les symptômes communs incluent la diarrhée, la nausée et les crampes d'estomac. Jusqu'à 50% des voyageurs souffrent de la diarrhée des voyageurs au cours de leurs voyages, surtout s'ils voyagent dans des pays en développement.

Quels sont les symptômes?

Les symptômes de la diarrhée des voyageurs comprennent:

• La diarrhée
• Nausée et vomissements
• Fièvre
• Des crampes d'estomac
• Perte d'appétit
• Ballonnement
• Malaise
• Gaz explosif et / ou douloureux

Quelles sont les causes etComment pouvez-vous éviter de l'obtenir?

La principale cause de la diarrhée des voyageurs est la consommation d'aliments ou d'eau contaminés, la principale cause étant la nourriture. La plupart des cas sont causés par la bactérie E Coli. En dépit de la croyance populaire, l'un des moyens les plus faciles d'éviter la diarrhée chez les voyageurs consiste à manger dans les stands de nourriture de rue, en particulier en Asie du Sud-Est. Visez un stand avec un taux de rotation élevé et où vous pouvez voir la nourriture devant vous.

Si vous voyagez dans un pays qui connaît de fréquentes coupures de courant et des problèmes de réfrigération (le Népal en est un bon exemple), vous devriez penser à éviter les produits laitiers, les fruits et les légumes et à éviter la viande.

Les boissons en bouteille, la bière et le vin, le café et le thé chauds, et les fruits pouvant être pelés doivent être sûrs - vérifiez simplement que les bouteilles sont scellées avant de les acheter!

Comment pouvez-vous le traiter?

Tout d'abord, vous voulez essayer de ne pas le traiter avec Imodium. Tout cela ne fait que prolonger votre souffrance jusqu'au lendemain. La seule raison de prendre Imodium est que si vous avez un long trajet en bus devant vous et que vous saurez que vous demanderez au chauffeur de s'arrêter pour une pause toutes les trois minutes! Si vous ne pouvez pas sortir de quelque chose, prenez un Imodium. Si vous parvenez à vous allonger dans votre chambre d’hôtes jusqu’à ce qu’elle passe, évitez-la.

Ensuite, vous voudrez rester aussi hydraté que possible - nous espérons que vous avez emballé des sachets de réhydratation dans votre trousse de premiers soins, comme nous le recommandons! Vous allez vouloir essayer de vous débarrasser de la punaise le plus rapidement possible et de l'eau, ainsi que des sachets de réhydratation, peuvent vous aider. La diarrhée peut causer la déshydratation, alors assurez-vous de boire autant que possible.

Une autre façon de traiter la diarrhée des voyageurs consiste à éviter de manger si cela déclenche. Si vous avez des nausées et pensez que la nourriture vous fera vomir, faites-la passer quelques jours jusqu'à ce que vous vous sentiez mieux. Un régime liquide vous aidera à sortir du virus et vous ne risquerez pas de manger quoi que ce soit qui pourrait l'aggraver!

Vous devez laisser les antibiotiques en dernier recours, car la majorité des cas se rétablissent sans avoir besoin d'antibiotiques. La seule exception est si elle dure plus d'une semaine et ne montre aucun signe d'amélioration. Dans ce cas, vous voudrez aller à un médecin et voir ce qu'ils suggèrent comme traitement.

Combien de temps ça va durer?

Cela ne dépend pas d'une réponse satisfaisante, même si c'est l'honnête. Au lieu de cela, je vous dirai que, dans mon expérience, dans la douzaine de fois où j'ai attrapé la diarrhée du voyageur, cela a duré 48 heures. Le pire est généralement passé dans les 24 heures et je me sens fragile pour le lendemain. Après cela, je suis généralement prêt à introduire de la nourriture dans mon alimentation.

S'il dure plus de sept jours, consultez un médecin car vous pourriez avoir besoin d'antibiotiques.