5 astuces de voyage faciles à suivre

5 astuces de voyage faciles à suivre / sécurité

  • Pratiquez-vous des habitudes de voyage saines?

    Hans-Peter Merten / Stone / Getty Images

    Un des avantages que de nombreux voyageurs considèrent comme acquis est l’eau propre qui vient du robinet. Toutefois, dans certaines régions du monde, y compris dans certaines régions des États-Unis, l’eau potable n’est pas une garantie. Dans certains endroits, l'eau du robinet peut aussi contenir des bactéries et des toxines pouvant entraîner une maladie, ce qui peut nécessiter l'attention d'un médecin.

    Quand il s'agit de voyager sainement, demandez toujours de l'eau embouteillée et scellée. Bien que cela puisse être une option plus coûteuse, les bouteilles d'eau scellées peuvent assurer aux voyageurs une consommation d'eau propre et rester en bonne santé. Si l'eau en bouteille n'est pas disponible, envisagez d'apporter une bouteille d'eau filtrée pour réduire l'exposition aux germes et aux bactéries.

  • Utiliser un désinfectant pour les mains à tout moment

    BSIP / Universal Images Group / Getty Images

    Dans certaines destinations, la disponibilité des installations sanitaires personnelles peut varier en qualité. Par conséquent, les possibilités de se laver et de se laver les mains peuvent ne pas être facilement accessibles. De plus, le rinçage des mains peut ne pas suffire à assurer la propreté, car l'eau peut ne pas respecter certaines normes sanitaires.

    Pour garantir des voyages sains, il est toujours conseillé de toujours porter une petite bouteille de désinfectant pour les mains à base d’alcool. Le désinfectant pour les mains peut garantir que les voyageurs gardent la saleté et les germes de leurs mains, en particulier lorsqu'ils entrent en contact avec d'autres surfaces vulnérables. De nombreuses marques fabriquent des bouteilles respectueuses de la TSA, leur permettant de rester dans le bagage à main en tout temps.

  • Utilisez un insectifuge avec du DEET

    Håkan Dahlström / Flickr / CC BY 2.0

    Les germes et les bactéries ne sont pas les seules menaces auxquelles les voyageurs sont confrontés dans un pays étranger. Les moustiques sont un vecteur commun des maladies, propageant le virus Ebola, le paludisme et le virus Zika.

    Lorsque vous voyagez dans des pays connus pour les maladies transmises par les moustiques, il est obligatoire d'utiliser un insectifuge pour voyager sainement. La recherche montre que les répulsifs à base de DEET comme ingrédient actif sont les plus efficaces pour repousser les moustiques et réduire le risque de se faire piquer par un virus infecté. Les répulsifs DEET peuvent également être achetés sous forme de lotions et de lingettes, ce qui les rend faciles à emballer et compatibles avec les points de contrôle TSA.

  • Utilisez un écran solaire en plein air

    Joe Raedle / Getty images

    Avec toutes les exigences du voyage d'aujourd'hui, l'un des éléments les plus négligés sur la liste d'emballage est la crème solaire. Cependant, la crème solaire est sans doute l’un des éléments les plus importants de tout sac de voyage sain. Bien que les coups de soleil puissent être inconfortables et rendre les voyages désagréables, une exposition à long terme et des coups de soleil répétés peuvent contribuer au cancer de la peau.

    La Skin Cancer Foundation recommande d'utiliser au moins un écran solaire de 30 SPF lorsque les activités quotidiennes auront lieu à l'extérieur. En outre, les voyageurs doivent réappliquer leur crème solaire toutes les deux heures pour une protection maximale contre le soleil. Enfin, le groupe de travail sur l'environnement recommande aux voyageurs d'éviter les écrans solaires en aérosol afin d'obtenir une protection maximale.

  • Reposez-vous entre les aventures

    Images d'astronautes / Caiaimage / Getty Images

    Enfin, les changements de temps peuvent causer des ravages, même pour les voyageurs les plus aguerris. Des problèmes de décalage horaire aux changements d'horaires alimentaires, il est essentiel de trouver le temps de se reposer entre les aventures pour voyager sainement.

    Les voyageurs peuvent se préparer à combattre le décalage horaire de plusieurs façons avant d'arriver à destination. Les médecins recommandent de changer l'heure des repas dans le fuseau horaire local, de boire beaucoup d'eau après l'arrivée et de régler le sommeil en fonction de la direction du voyage. Les experts recommandent de dormir en voyageant vers l'est et de rester éveillé autant que possible en voyageant dans l'ouest.