Maladie d'altitude au Pérou

Le mal d'altitude, connu sous le nom de soroche Au Pérou, la hauteur peut atteindre 8 000 pieds (2 500 m) au-dessus du niveau de la mer. En raison de la géographie variée du Pérou, vous atteindrez probablement cette hauteur et au-delà de votre séjour, surtout si vous prévoyez de visiter les célèbres ruines du Machu Picchu.

L'essoufflement est typique à ces altitudes, mais il est difficile de prédire si, et dans quelle mesure, le mal d'altitude vous affectera en tant qu'individu.

Avant de partir en voyage, assurez-vous de consulter votre médecin ou de consulter un médecin de la clinique de voyage pour savoir s’il ya des médicaments dont vous pourriez avoir besoin.

Le risque de maladie d'altitude au Pérou

Bien qu'il soit difficile de déterminer exactement à quel point vous êtes à risque de contracter le mal d'altitude au Pérou, vous voudrez prendre des précautions dans tous les cas. Le mal d'altitude peut frapper même le voyageur le plus en forme et le plus en santé. Dès que vous franchissez la barre des 8 000 pieds, vous êtes à risque de développer le mal aigu des montagnes, la forme la plus bénigne et la plus courante de la maladie.

Des formes plus sévères existent également: œdème pulmonaire à haute altitude (HAPE) et œdème cérébral à haute altitude (HACE). Les deux peuvent se produire à près de 8 000 pieds, mais sont plus fréquents à des hauteurs d'environ 3 000 mètres (12 000 pieds).

Il n'y a aucun moyen de savoir à l'avance si vous êtes sensible au mal d'altitude. Selon les Centers for Disease Control and Prevention, «la manière dont un voyageur a réagi à la haute altitude auparavant est le guide le plus fiable pour les voyages futurs, mais n’est pas infaillible».

Symptômes et traitement de la maladie d'altitude

Il y a beaucoup de symptômes du mal d'altitude aigu, dont certains incluent mais ne sont pas limités à:

• Maux de tête
• La nausée
• Vomissement
• Vertiges
• Léthargie
• Mauvais sommeil
• Perte d'appétit

Parfois, il est difficile de déterminer si les symptômes que vous rencontrez sont dus au mal de l'altitude.

Les maux de tête et les nausées, par exemple, sont des symptômes courants, mais peuvent également être dus à une déshydratation ou à des maladies plus graves comme la grippe ou une intoxication alimentaire. Les gens peuvent même décrire les symptômes comme étant similaires à une très mauvaise gueule de bois.

Les deux formes les plus sévères de mal d'altitude, HAPE et HACE, présentent des symptômes similaires, bien que élevés, avec parfois des symptômes supplémentaires tels qu'une toux sévère, des lèvres bleues ou un comportement irrationnel.

Dans tous les cas, le meilleur traitement est la descente. Si vous ne vous trouvez pas à une altitude plus basse, restez où vous êtes et reposez-vous un jour ou deux. Les comprimés d'acétazolamide (Diamox) peuvent également aider. Quoi que vous fassiez, ne montez pas plus haut.

Altitude Sickness Prevention

Une prévention réussie est toujours préférable au traitement, alors gardez à l’esprit les lignes directrices suivantes avant de vous rendre dans des endroits à haute altitude au Pérou:

• Une ascension lente est toujours la meilleure option. Autant que possible, donnez à votre corps le temps de s’adapter à l’altitude. Une bonne acclimatation est la meilleure défense contre le mal d'altitude.

• Prenez votre temps pendant les 24 premières heures en altitude - ne vous surexcitez pas et ne montez pas plus haut. Ceci est particulièrement important si vous arrivez en avion.

• Évitez l'alcool, le tabac et les somnifères. Restez hydraté en buvant beaucoup d'eau.

• Mangez des aliments riches en glucides (comme les pâtes, les pommes de terre et le pain).

• Buvez du thé de coca ou mâchez des feuilles de coca à votre arrivée en altitude et pendant votre séjour. Bien que largement non prouvés scientifiquement, les habitants ne jurent que par elle. Sachez que les feuilles de coca, bien que légales au Pérou, peuvent faire en sorte qu'un test de dépistage de drogue soit positif pour la cocaïne.

• Les médicaments sont également une option. L'acétazolamide est le type de pilule le plus courant contre le mal d'altitude. D'autres options existent, mais elles ne remplacent pas une bonne acclimatation. Consultez toujours votre médecin avant de prendre un médicament contre le mal de l'altitude.

Destinations à haute altitude au Pérou

Le mal d'altitude ne sera pas un problème dans les villes situées le long de la côte (comme Lima) et dans la jungle des plaines ou dans les régions du fleuve Amazone au Pérou. Dans les hautes terres, cependant, vous pouvez bientôt vous trouver à des hauteurs de 2 500 mètres et au-dessus du point où le mal d'altitude peut se produire.

L'ancienne civilisation du Machu Picchu est l'un des sites les plus célèbres du Pérou, mais c'est aussi l'un des plus hauts, de sorte que les visiteurs sont particulièrement exposés au mal d'altitude.

Si vous êtes préoccupé par le mal d'altitude, vérifiez l'altitude de votre destination péruvienne et préparez-vous avant de partir. Parmi les endroits les plus fréquentés, on trouve: