Aperçu des options d'étude du yoga Mysore

Aperçu des options d'étude du yoga Mysore /

Chaque année, des milliers de personnes affluent pour étudier le yoga à Mysore, dans l'État du Karnataka, en Inde du sud. C'est l'une des destinations de yoga les plus populaires en Inde et, au fil des ans, elle a acquis une reconnaissance mondiale en tant que centre de yoga. Mis à part être un excellent endroit pour étudier le yoga, Mysore est aussi une ville charmante avec des palais et des temples majestueux.

Quel style de yoga est enseigné à Mysore?

Le principal style de yoga enseigné à Mysore est l'Ashtanga, également connu sous le nom de yoga Ashtanga Vinyasa ou Mysore Yoga.

En fait, Mysore est connue comme la capitale du yoga Ashtanga en Inde. Le style a été développé par le gourou révéré Sri Krishna Pattabhi Jois, qui a fondé l’Institut Ashtanga Yoga Research Institute (maintenant connu sous le nom de K Pattabhi Jois Ashtanga Yoga Institute) à Mysore en 1948. Disciple de Sri T Krishnamacharya, considéré comme l’un des les professeurs de yoga les plus influents du 20ème siècle. Sri K Pattabhi Jois est décédé en 2009, et sa fille et son petit-fils continuent à enseigner.

Ashtanga yoga consiste à mettre le corps dans une série de postures progressives et vigoureuses tout en synchronisant la respiration. Le processus produit une chaleur interne intense et une transpiration abondante qui détoxifie les muscles et les organes.

Les cours de yoga ne sont pas dirigés dans leur ensemble, comme cela est courant en Occident. Au lieu de cela, les étudiants reçoivent une routine de yoga à suivre en fonction de leurs capacités, avec des postures supplémentaires ajoutées à mesure qu'ils gagnent en force.

Cela fait du style Mysore d'Ashtanga un excellent style de yoga pour accueillir des personnes de tous les niveaux. Il élimine également la nécessité pour les élèves d’apprendre tout un éventail de postures.

Au début, les cours peuvent sembler chaotiques, chacun faisant sa propre affaire à des moments différents! Cependant, il n'y a aucun besoin d'inquiétude car ce n'est pas vraiment le cas.

Toutes les postures sont effectuées en séquence, et au bout d'un moment, vous remarquerez un modèle émergeant.

Meilleurs endroits pour étudier le yoga à Mysore

Bon nombre des meilleures écoles de yoga se trouvent dans les quartiers populaires de Gokulam (où se trouve l'Institut de yoga Ashtanga) et à 15 minutes à Lakshmipuram.

Naturellement, les cours du Ashtanga Yoga Institute (communément appelé KPJAYI) sont extrêmement populaires et difficiles à intégrer. Vous devrez appliquer entre deux et trois mois à l'avance. Attendez-vous à ce que les cours soient emballés avec au moins 100 étudiants!

Parmi les autres écoles très réputées figurent:

  • Mysore Krishnamachar Yoga Shala (le principal lieu d'enseignement de BNS Iyengar, le plus ancien enseignant vivant de l'Ashtanga Vinyasa Yoga. Il a été l'élève de Sri T Krishnamacharya et de Sri K Pattabhi Jois).

  • Mysore Mandala (enseigne l'Ashtanga Vinyasa Yoga dans une ancienne maison indienne traditionnelle, entourée d'un beau jardin et d'un café bio. Une variété d'autres cours sont proposés, notamment l'Ayurveda et le pranayama).
  • Atma Vikasa Center of Yogic Sciences (offre des cours de yoga Hatha de petite taille et authentiques, ainsi que la méditation, kriyas, pranayama, philosophie et mode de vie yogique).
  • IndeaYoga (dirigé par Bharath Shetty qui a étudié avec BKS Iyengar à Pune, et combine les styles de yoga Hatha, Ashtanga et Iyengar).

    Sont également recommandés:

    • Yoga Masterji (dirigé par M.S. Viswanath, neveu de Sri K Pattabhi Jois et professeur de yoga depuis plus de 40 ans. Les styles Ashtanga et Hatha sont proposés, ainsi que la philosophie et le style de vie du yoga, le pranayama, le mantra et le japa).
    • Sachidananda Ashtanga Yoga Shala (l'un des professeurs, M V Chidananda, est très populaire. Il est disciple de BNS Iyengar et pratique le yoga depuis l'âge de huit ans. Son père donne également des cours au shala).
    • Sthalam8 Ashtanga Vinyasa Yogashala (fondé par Ajay Kumar, qui a étudié avec BNS Iyengar)
      et a près de 20 ans d'expérience dans l'enseignement. Il y a une gamme de cours pour les débutants aux étudiants avancés, ainsi qu'un café de fusion indien).
    • Prana Vashya Yoga (professeur recherché Vinay Kumar a son propre style de yoga appelé Prana Vashya, qui souligne la asanas suivre le souffle et non l'inverse. Il organise des cours de recourbement renommés.
    • Ashtanga Saadhana (dirigée par Vijay Kumar, le frère cadet de Vinay Kumar, qui met l'accent sur la respiration lente et profonde).
    • Patanjala Ashtanga Vinyasa Yoga Shala (fondée par Sri V Sheshadri, un disciple de BNS Iyengar. Lui et son fils dirigent les cours).
    • Mysore Three Sisters (Si vous préférez une enseignante de yoga, Shashikala a suivi une formation de Sri K Pattabhi Jois et dirige des cours traditionnels d'Ashtanga. Ses sœurs offrent également des massages et des déjeuners sattviques faits maison).
    • Mysore Ashtanga Yoga Shala (encourage les cours de formation des enseignants. C'est une branche du Sri Panduranga Patanjali Yoga Shikshana Kendra, une organisation qui se consacre à fournir des cours de yoga gratuits à la société).

    Vous trouverez des informations très utiles sur les écoles de yoga et les enseignants sur ce site.

    De plus, des professeurs de yoga Ashtanga invités du monde entier viennent de temps en temps à Mysore pour organiser des ateliers spéciaux et des week-ends de yoga intensifs.

    Combien de temps durent les cours de yoga à Mysore?

    Un minimum d'un mois est normalement requis pour étudier le yoga à Mysore. Beaucoup de cours durent deux mois ou plus. Les visiteurs sans rendez-vous sont autorisés dans certaines écoles, bien que celles-ci soient moins courantes.

    La plupart des étudiants qui viennent apprendre le yoga à Mysore commencent à arriver en novembre et restent pendant des mois, jusqu’à ce que le temps se réchauffe en mars.

    Combien coûtent les cours de yoga à Mysore?

    Si vous voulez étudier avec une organisation telle que l'Ashtanga Yoga Institute, vous devrez être prêt à payer presque autant que les cours de yoga en Occident. Les frais dépendent de l'enseignant sélectionné.

    Pour les étrangers, le coût des cours avancés avec Sharath Jois (petit-fils de Sri K Pattabhi Jois) à l'Ashtanga Yoga Institute est de 34 700 roupies pour le premier mois, taxes comprises. Pour les deuxième et troisième mois, les frais sont de 23 300 roupies par mois. Cela comprend 500 roupies par mois pour le cours de chant obligatoire. Un minimum d'un mois est requis.

    Cours pour tous les niveaux avec Saraswathi Jois (fille de Sri K Pattabhi Jois et mère de Sharath) a coûté 30 000 roupies pour le premier mois et 20 000 roupies pour les mois suivants, pour les étrangers. Un minimum de deux semaines est requis, bien qu'un mois soit préférable. Le coût pour deux semaines est de 18 000 roupies.

    (Les frais pour les Indiens sont moins élevés et sont disponibles en contactant l'Institut).

    Dans d'autres écoles, les frais commencent à environ 5 000 roupies par mois ou 500 roupies pour les classes d'accueil.

    Où loger à Mysore

    Certains des endroits qui enseignent le yoga ont des aménagements simples disponibles pour les étudiants. Cependant, la plupart n'offrent pas de logement. Les étudiants restent indépendamment dans les nombreux appartements ou chambres des maisons privées louées à des étrangers. Les gens vont et viennent tout le temps, les postes sont souvent vacants.

    Vous pouvez vous attendre à payer entre 15 000 et 25 000 roupies par mois pour un appartement indépendant. Une chambre coûte environ 500 roupies par jour, soit 10 000 à 15 000 roupies par mois, dans une maison d’hôtes ou une famille d’hôtes payante.

    Si vous êtes nouveau dans la ville, il est préférable de rester dans un hôtel les premières nuits pendant que vous consultez les options. Certainement, ne réservez pas un mois à l'avance, sinon vous risquez de payer beaucoup trop cher! La plupart des lieux de location de salles ne font pas de publicité en ligne. Au lieu de cela, vous pouvez les trouver en conduisant ou en contactant un local entreprenant qui aide à trier les logements pour les étudiants. Anu's Cafe est un endroit idéal pour rencontrer des gens.

    Anokhi Garden (propriété française à Gokulam) et Chez Mr Joseph Guest House (exploité par le ravissant et compétent M. Joseph, qui a accompagné Sri Pattabhi Jois dans le monde entier pendant de nombreuses années) sont deux lieux de séjour très appréciés. Pour ceux qui ne craignent pas de payer 3 500 roupies par nuit, essayez le Green Hotel, calme et respectueux de l'environnement, situé à Lakshmipuram. Les appartements avec services hôteliers Good Touch et Treebo Urban Oasis proposent des appartements avec services. Ne manquez pas les listes sur AirBnb!