Sweat 60 au Cosmopolitan Las Vegas

La plupart d'entre nous ne sommes pas du genre à chercher un entraînement pendant que nous sommes en vacances, nous ne voulons pas activement transpirer, travailler ou brûler les calories que nous absorbons tout en menant une vie hédoniste pendant quelques jours. Strip de Las Vegas. Cependant, nous réalisons finalement que nous devons. Bien que nous ne soyons pas à la recherche de longues séances de douleur et de transpiration, nous recherchons finalement une séance d’entraînement qui nous fera sentir bien dans notre peau et nous intéressera.

Sweat 60 au centre de remise en forme du Sahra Spa & Hammam à l'hôtel Cosmopolitan de Las Vegas. Imaginez un instant un entraînement qui vous permet de rester en mouvement, de rester engagé, de vous aider à donner le ton à votre programme d’exercices tout en vous poussant à pousser votre corps au niveau supérieur. Sweat 60 est un cours d’entraînement d’une heure qui est un circuit d’activités en constante évolution, conçu pour faire participer tout votre corps tout en brûlant des calories sérieuses. Des intervalles d'une minute comprenant des squats, des cordes à sauter, des sacs de frappe, des fentes, des burpees, des exercices d'équilibre, des exercices de résistance, des exercices d'agilité et un travail acharné font partie du programme.

La principale composante est un entraîneur qui vous guide tout au long de la classe et vous aide à trouver votre rythme, votre zone de confort et votre propre exercice.

Palani Mak est un entraîneur personnel expérimenté et il apporte sa philosophie sur la formation à une classe qui s'efforce de garder tout votre corps impliqué dans l'entraînement. Cependant, il le fait dans une atmosphère invitante qui ne ressemble en rien à la salle de sport à la maison. “Peu importe la taille de la classe, je souhaite personnaliser l'expérience pour chaque client. Que ce soit un athlète professionnel, un groupe d’amis ou un jeune de 60 ans qui cherche à rester en bonne santé », a déclaré Palani,« mon objectif est simple, je veux que les gens pensent à la forme quand il s’agit de Cosmopolitan Las Vegas.

La classe à la sueur 60

Lorsque vous réalisez que vous vous êtes inscrit à un cours Sweat 60 au Spa de Cosmopolitan Las Vegas, vous ne pensez pas vraiment que vous allez travailler si dur. Je veux dire, tu es ŕ Vegas, non?

Faux.

S'il y avait toujours un moyen de relancer votre programme d'entraînement ou un endroit pour vous aider à faire exploser votre routine quotidienne, ce serait le cas.

Je suis entré dans la classe de 7 heures environ 5 minutes de retard. Selon qui vous demandez, je suis soit resté dehors trop tard la nuit précédente, c'est Las Vegas après tout, ou je n'ai pas pu trouver le spa dans la tour ouest. (Pour info, j'avais déjà visité le Spa la veille pour un traitement au Spa Gentleman's Soak. Vous décidez.) L'instructeur n'a pas tardé à me réchauffer pour ma plongée finale dans les eaux de Sweat 60. Un échauffement rapide et J'étais sur un sac de boxe, puis je sautais à la corde avec autant de fureur qu'un gamin de cour d'école sur un vieil épisode de Sesame Street.

J'ai pris une profonde inspiration et je suis allée au tapis avec un ballon médicinal qui a fonctionné. Ensuite, j'avais un kettlebell dans la main et j'étais accroupi et soulevé. Chacune de ces activités n’a duré qu’une minute et, à part ma tentative de sauter plus vite que j’avais jamais essayé, je me sentais bien. Enroué, mais bon.

10 minutes après le début de la classe, j'ai tenté des pompes sur le tapis, suivies par des bandes de résistance. Je me suis regardé dans le miroir et j'ai été trempé à un quart du chemin. Sweat 60 est la vraie affaire. Les autres personnes de ma classe travaillaient tout aussi durement, même si chacun de nous travaillait de manière autonome et à son niveau de confort et d'effort.

Les intervalles se sont poursuivis pendant quelques pauses, beaucoup d’eau et une aide positive de l’entraîneur. L'heure me semblait avoir passé dans 15 minutes et franchement, même si j'étais épuisé, je me sentais bien.

La classe Sweat 60 est incontournable pour quiconque aime l'idée d'intégrer un peu de bien-être à ses vacances.

Sueur 60

Mardi - vendredi de 7h à 23h
Samedi 8h - 12h
Shara Spa & Hammam
Cosmopolitan Las Vegas
Tour du West End, étage 14

Après votre séance d’entraînement à Sweat 60, vous devrez vous soigner, alors assurez-vous d’atteindre D.O.C.G. pour le déjeuner et ensuite avoir une verveine au Chandelier Bar.