À quoi s'attendre dans un sauna allemand

Les visites en spa ne sont pas un luxe mais une nécessité en Allemagne. La pierre angulaire de ces visites est de se dénuder et de transpirer… ce qui peut être très intimidant pour les débutants au sauna.

Et - parce que c'est l'Allemagne - il y a des règles. Suivez ces directives ou préparez-vous à la colère de certains Allemands sévères et très nus. (C'est une façon d'apprendre vraiment le mot allemand "Schwanze".) Profitez de cette aventure culturelle nécessaire avec les règles à suivre dans un sauna allemand.

Qu'est-ce qu'un sauna allemand?

Le sauna fait généralement référence aux pièces en bois ou en tuiles où les gens s'assoient et transpirent. Ils peuvent avoir des bancs ou des chaises longues avec la source de chaleur (sèche ou vapeur) émanant du centre de la pièce.

Les saunas ne sont qu'une partie de l'expérience globale du spa. Il y a généralement des salons, des piscines, des bains à remous et des espaces extérieurs. Des commodités telles que des snack-bars, des restaurants et des hôtels attenants sont également disponibles. Contre un supplément, vous pouvez acheter un massage ou des traitements comme des soins du visage, des manucures et des pédicures.

Les saunas sont généralement mixtes, mais le sexe unique est parfois offert. Les plus grands spas disposent de plusieurs types de saunas, de sorte que vous pouvez vous adapter aux températures les plus chaudes dans différents saunas apaisants avec des périodes de récupération entre les deux. Les Allemands vous diront fermement que c'est pour votre santé et que vous alternez le bavardage des dents dans votre propre sueur.

Etiquette dans un sauna allemand

Durée

Selon les Allemands, le sauna doit durer au moins 15 minutes. Avec une chaleur supérieure à 100 ° C (212 ° F), ce n'est pas une mince affaire. Il y a généralement un chronomètre de sable près de la porte. Retournez cela une fois que vous entrez et voyez si vous pouvez résister.

Nudité

La nudité est la norme dans le sauna allemand et seuls les étrangers paraissent étranges.

Les Allemands ne trouvent rien d'inquiétant quant à la nudité elle-même, ni à la nudité avec des amis, des collègues ou même des belles-mères.

Les maillots de bain sont strictement verboten (sauf la piscine, et même là beaucoup vont FKK) car ils sont considérés comme porteurs d'une bactérie. Si vous allez au sauna allemand, vous allez être nu.

Ce qu'il faut apporter

Une petite serviette doit être prise avec vous pour vous asseoir ou vous allonger. Une autre serviette doit être utilisée pour le séchage. Si vous n’apportez pas de serviette, louez-en une. Il y aura de la sueur, mais il n'y a aucune raison de s'asseoir dans la flaque de quelqu'un.

Basic Sauna Gear:

• Sandales de douche
• Peignoir
• Une bouteille d'eau

Instructions pas à pas

La première chose à faire est de choisir votre spa. La plupart fonctionnent au moyen d'un bracelet électronique qui permet l'achat d'aliments, de services, etc. sans avoir à retourner dans votre casier.

Trouvez le vestiaire pour ranger vos affaires et rincez-vous dans les douches. Ce n'est pas rapide, vous devez être propre pour entrer dans le sauna. Le savon et le shampoing sont souvent fournis.

"Habillez-vous" dans votre robe et vos sandales ou promenez-vous simplement dans le chamois comme les pros allemands. En dehors de la porte du sauna, un porte-manteau attend votre peignoir ou votre serviette sèche avec un espace pour vos sandales. Ouvrez la porte rapidement et fermez-la pour garder les températures à l'intérieur épicées. Ce n'est pas un concours de beauté, il n'y a donc aucune raison de se sentir gêné, d'autant plus que la vapeur aide à cacher les joues rougies.

Trouvez un endroit ouvert - ne soyez pas timide! - et sortez votre serviette. Ce n'est pas juste pour vous protéger, cela empêche également les huiles sur votre peau d'endommager le bois. Une alternative sont les saunas à vapeur où vous pouvez vous asseoir sur un tapis ou laver votre place en laissant un tuyau.

Aufguss

Aufguss, ou infusions, sont les huiles parfumées utilisées dans les saunas. Ils sont périodiquement ajoutés à des horaires spécifiques figurant sur le programme et les amateurs de sauna expérimentés s'assurent d'attraper leur favori. le Aufguss est annoncé avec la sonnerie d'une cloche et un Saunameister entre, expliquant ce qui va arriver. Ils répandent la chaleur et l'infusion en battant une serviette qui peut être assez intense. Cette petite cérémonie ne doit pas être interrompue, donc si vous manquez le départ, vous devrez attendre la prochaine session.

Periode de refroidissement

Les sessions de refroidissement entre les saunas sont une partie essentielle de l'expérience.

Douches froides, piscines extérieures, frischluftraum (salle en plein air) ou même des bains de glace sont considérés comme faisant partie de la détente.

Comptes d'expatriés du Sauna en Allemagne

Si vous êtes toujours inquiet, référez-vous à ces comptes étrangers:

• Voyages d'Adam Se Nue à Berlin
• Un compte d'expatrié de Cheryl Howard pour se déshabiller dans un spa allemand
• Le guide de la fille timide du sauna allemand nu
• Retour à Berlin… et au delà de l'île tropicale de Berlin et se déshabiller avec des Allemands