Oh mes pieds en pleine forme! 6 remèdes pour les maux de tête douloureux et fatigués

Le Royaume-Uni est plein de "villes qui marchent", mais si vous vous dirigez vers l'un d'entre eux, vous feriez bien de vous faire soigner les pieds de touriste fatigués et fatigués.

Les locaux vous diront que la meilleure façon de voir Londres, York, Édimbourg, Liverpool, Bristol, Lincoln, Cambridge, Oxford et des dizaines d'autres villes populaires est à pied. Ensuite, il y a des courses à travers d'énormes musées ou autour de marchés de rue charmants mais immenses et de villages commerçants à prix réduits. Et n'oubliez pas une randonnée de cinq milles ou deux dans les lacs, les pics ou les South Downs. Si, à la fin d'une journée ou deux, vos pieds ne réclament pas la pitié, alors vous ne faites pas votre travail de touriste.
Il est facile d'oublier ces chiots qui travaillent dur quand vous planifiez des itinéraires, organisez des dépenses et des emballages. Mais réfléchis à tes pieds. Si vous ne le faites pas ils vont se venger.

• C'est surtout sur les chaussures

  © Ferne Arfin

  Vous pensez que des chaussures confortables et robustes seraient un choix évident pour les visites. Mais vous serez étonné du nombre de visiteurs que nous voyons battre sur les trottoirs dans des lieux touristiques populaires avec des espadrilles en toile, des tongs ou des plats plats. Vous pouvez dire par les expressions douloureuses sur leurs visages qu'ils regrettent déjà leur choix de chaussures.

  À tout prix, faites le plein de bonnes affaires pendant la vente d'Harrods ou faites un pèlerinage à l'original, et incroyablement délirant, le magasin Manolo Blahnik de King's Road à Londres pour des photos de tueurs. Mais ramenez-les à la maison et sauvez le plaisir de les porter plus tard.

  De belles chaussures de voyage confortables ne doivent pas vous démarquer en tant que touriste. Découvrez ces chaussures de voyage confortables, de ville et de campagne - pour les femmes et les chaussures de voyage pour hommes pour toutes les occasions.

   

  Ok, vous avez les chaussures sensées mais vous avez toujours des aliments gonflés et fatigués. Jetez un coup d'œil à certaines des solutions éprouvées suivantes.

• Bonneterie de soutien

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  Les infirmières et les autres travailleurs qui restent debout toute la journée savent que les bas ne sont pas réservés aux femmes enceintes et aux femmes ménopausées. La pression douce d'une bonne paire de bas de soutien, de collants ou de chaussettes permet de prévenir les pieds enflés et les muscles fatigués et douloureux des mollets. Ces jours-ci, ils ressemblent à des bas, des collants et des collants. Vous pouvez même les obtenir comme sexy, hauts de cuisse en dentelle. Et ils se déguisent aussi en chaussettes légères que vous pouvez porter sous un pantalon ou un jean.

  Peut-être avez-vous déjà acheté une paire de chaussettes de compression recommandées pour les vols longue distance. Pop quelques paires supplémentaires dans vos bagages à porter pendant vos voyages.

   

• Chaussettes de soutien pour hommes

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  Si vous appréciez votre confort, ne soyez pas trop macho pour essayer des chaussettes de soutien pour les hommes. Ils viennent dans toutes les formes, tailles et couleurs - des chaussettes de cheville conçues pour soutenir les ankes et les arcs aux chaussettes de pantalons à genoux et aux versions sportives spécialisées pour le cyclisme et la randonnée. Aller doux, soyeux ou épais et chaud. Choisissez des couleurs sauvages ou optez pour des noirs et des bleus marine. Personne d'autre que vous ne sait que vous portez un tuyau de soutien - et vos pieds vous remercieront.

• Chaussons de thérapie chaud / froid

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  Nous aimons l'idée de ces chaussons unisexes de thérapie chaud / froid de NatraCure. Ce sont des chaussettes à la cheville douces et doublées de molleton - le genre de chaussure que vous pourriez glisser dans votre chambre d'hôtel après une longue journée sur vos pieds. Mais ce qui les rend spécial sont les packs de gel - une paire d’entre eux vient avec chaque paire de chaussons. Chauffez les paquets de gel dans un four à micro-ondes ou réfrigérez-les au congélateur. Ensuite, glissez-les dans les manches intégrées - haut du pied, autour du talon ou sous l’avant-pied - pour offrir un soulagement chaud ou frais là où vous en avez besoin. Si votre chambre n'est pas équipée d'un four à micro-ondes ou d'un réfrigérateur, demandez à votre hôtel ou à vos hôtes B & B de le faire pour vous.

• Masseur à arc HeatFreeze

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  Jetez l'un de ces dispositifs en polyéthylène dans votre valise et vous pourrez faire appel à un massage des tissus profonds chaque fois que vous en aurez besoin. Le masseur de 6 "de long ressemble à un croisement entre un ballon de football et un hérisson. Vous pouvez le réchauffer dans de l’eau chaude, le réfrigérer au congélateur ou l’utiliser tel quel. Rouler sous la voûte plantaire et appliquer la pression que vous voulez et tous ces petits bouts noueux s'étirent et piquent la tension et le gonflement de vos pieds fatigués. Plus vous appliquez de la pression, plus vous obtenez un soulagement ultime. la pression plus ça fait mal!

   

• Thong Sandal Gel Inserts

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  Comme nous l'avons déjà dit, il est difficile de croire combien de personnes visitent le Royaume-Uni en été et tentent de porter des tongs ou des sandales à semelles plates toute la journée. Si vous le souhaitez, ces inserts en gel de sandale de Natura Cure pourraient vous aider. Ils ont une probile basse qui est censée répartir la pression et, en gel, ils sont doux et frais. Ces inserts transparents entourent également le string lui-même avec du gel afin de réduire la friction et la pression entre les orteils. Personnellement, nous ne voyons pas pourquoi sur terre vous seriez de toute façon en train de visiter des sandales string. Mais ceux-ci peuvent aider à soulager la douleur et l'agressivité causées par votre vanité de chaussures.

   

Pourquoi ne pas prendre un vélo?

La façon la plus simple d’épargner vos pieds est de leur donner une pause de temps en temps en choisissant une autre forme de transport. La plupart des grandes villes du Royaume-Uni ont maintenant des vélos que vous pouvez louer dans les rues des centres-villes. Ou vous pouvez louer dans un magasin de vélos de ville ou de pays. Même les vélos électriques ne sont pas disponibles à la location pour soulager les montées.Le cyclisme met beaucoup moins de pression sur vos pieds que la marche longue distance et vous permet de faire un peu de fitness pendant que vous observez les sites.