Les 5 meilleures vacances d'entraînement australiennes

Les 5 meilleures vacances d'entraînement australiennes

Séance d'entraînement n ° 3: retraite santé Golden Door Elysia, Hunter Valley, Nouvelle-Galles du Sud

Golden Door Health Retreat Elysia dans la magnifique vallée de Hunter, à environ trois heures de Sydney, vous permettra non seulement de rajeunir votre corps, mais aussi votre esprit. Avec des vues incroyables sur l'une des régions viticoles les plus connues de Sydney, un spa de jour et une liste complète d'options de remise en forme, vous serez à la fois détendu et énergique à la fin de votre séjour.

Les activités de remise en forme vont des options de faible intensité, telles que le yoga, le thaï chi, le stretch et le Pilates; options d'intensité moyenne, comme les pistes de marche ou le fitball; aux options de haute intensité telles que les bootcamps, la randonnée, la boxe et la course en eau profonde.

Une journée type comprendrait un réveil anticipé, avec du chi thaïlandais à accueillir la veille d'une séance d'entraînement d'intensité moyenne ou élevée, le tout avant le petit-déjeuner. Un atelier de bien-être vous amène à déjeuner avant une séance de yoga et de divertissement en soirée.

Séance d'entraînement # 4: Retraite de perte de poids OnTrack, Victoria et Nouvelle-Galles du Sud

Spécialement conçu pour ceux qui cherchent à perdre quelques kilos, le centre de perte de poids OnTrack vous aidera à vous motiver, à perdre du poids et à changer vos habitudes.

Vous pouvez rester entre 1 et 12 semaines, selon vos besoins, et participer à un programme énergique qui s'adapte à tous les niveaux de forme physique, du débutant au junkie sportif.

Avec un emplacement sur la côte centrale de Sydney et un autre à Torquay, à Victoria, il y a de quoi vous motiver dans ces camps spécialisés. Vous travaillerez chaque jour en mangeant des repas sains entre amis et en vous faisant des amis pour la vie. Contrairement à d'autres programmes de bootcamp, OnTrack organise des séminaires pour que tous les invités, quels que soient vos objectifs, connaîtront un succès à long terme.
 

Séance d'entraînement # 5: Qualia, îles Whitsunday, Queensland

Des vacances dans la station balnéaire 5 étoiles, Qualia, peuvent ne pas sembler être des vacances d’entraînement, mais il ya suffisamment d’activités pour satisfaire même les amateurs de fitness les plus énergiques.

Avec ses excursions de plongée en apnée et ses plages, ses pistes de randonnée et ses équipements de remise en forme, ainsi que ses entraînements personnels et ses cours de yoga gratuits, vous n'aurez aucune difficulté à vous dépenser.

The Whitsundays abrite également le seul parcours de golf de champion d’île en Australie. Les amateurs de golf peuvent passer des jours à mettre chaque green et à profiter du luxe incroyable de la station Qualia en soirée.