Le voyage vous rend plus heureux, dit la science

Une morsure du virus du voyage peut être un moyen de contracter un vrai bonheur.

Selon des recherches présentées lors de la conférence Happiness 360 de 2016, un symposium international organisé en partenariat avec l'Organisation mondiale du tourisme des Nations Unies.

Le lien entre le voyage et le bonheur a été au centre de l’événement, qui a également partagé les résultats de l’étude de 2016 du «Happiness Index» d’Aruba. 78% des Aruba déclarent être heureux. par rapport à la taille, déclare Ronella Tjin Asjoe-Croes, PDG de l’Autorité du tourisme d’Aruba.

Comparez cela au Rapport sur le bonheur dans le monde 2016, commandé par les Nations Unies, pour mesurer le bonheur de 157 grands pays. Le Danemark se situait à environ 75,3% de moins qu’Aruba.

Mais pourquoi devrions-nous nous soucier du bonheur (défini plus spécifiquement comme bien-être subjectif)? Des preuves empiriques ont prouvé, et les experts en conviennent, que les personnes plus heureuses sont en meilleure santé, plus créatives et plus productives.

Voici pourquoi l'endroit le plus heureux de la planète et les plus grands experts mondiaux sur le sujet disent que le voyage est la clé du bonheur.

• Voyage recâble votre cerveau

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  Les neuroscientifiques ont montré que de nouvelles expériences peuvent créer de nouvelles voies neuropathiques dans le cerveau. Ainsi, lorsque vous voyagez, vous pouvez rebrancher votre cerveau. Cela peut amener une créativité accrue et le lien entre la santé mentale (et physique) et la créativité est clairement établi par la recherche.

  Les experts disent que de nouvelles expériences peuvent également susciter un sentiment de compassion. «Les voyages font de nous des personnes différentes. Cela ouvre nos cœurs, ouvre nos esprits et nous voyons le monde différemment », explique Taleb Rifai, secrétaire général de l’Organisation mondiale du tourisme. «Le monde sera meilleur quand nous voyageons»

• Voyage améliore vos relations

  Robert Waldinger sait tout sur le bonheur. Il dirige la plus longue étude sur le bonheur, une étude de 75 ans à l'Université Harvard. Waldinger est aussi la star du TED Talk le plus populaire de tous les temps. «What Makes A Good Life?

  Les résultats ont été clairs. «Les personnes les plus heureuses et les plus en santé étaient celles qui étaient les plus connectées aux autres, à leurs amis, à leur famille et à leur communauté», déclare Mme Waldinger.

  Approfondir ces relations en faisant quelque chose de nouveau ensemble, dit-il. Les expériences nous connectent à d'autres personnes d'une manière que les objets matériels ne peuvent pas, dit-il. «Certains des souvenirs les plus importants de ma vie sont les voyages. Certaines des périodes les plus rapprochées que j'ai eues avec ma famille ont été les voyages », dit-il.

• Travel crée de nouvelles connexions

  Les voyages créent également de nouvelles relations avec les personnes que nous rencontrons en cours de route et avec les habitants des destinations que nous ne rencontrerions pas autrement.

  Selon Mike Eman, Premier ministre d’Aruba, il existe une forte corrélation entre la satisfaction des habitants et le bonheur des visiteurs.

  Même au-dessus du sable fin, du temps chaud et des eaux cristallines, la majorité des visiteurs d’Aruba rapportent que le facteur le plus important pour leur plaisir était l’hospitalité, dit Eman.

  La raison? L'hospitalité est liée à l'humeur des résidents. «Si quelqu'un est heureux avec sa propre vie, est satisfait de l'avenir, de sa famille et de la communauté, il brille également et réfléchit à la façon dont il traite les autres», déclare Eman. «Nous voyons très bien une relation très forte entre la satisfaction de leur propre vie sur l’île et la façon dont ils partagent cette expérience avec quiconque dans leur vie.»

• Les expériences sont plus satisfaisantes que les choses

  Les études ont prouvé que les gens éprouvent un plus grand bonheur à long terme lorsqu'ils dépensent leur argent pour des expériences plutôt que pour des choses, dit Waldinger.

  Lorsqu'on leur rappelle une expérience récente, les gens ressentent un plus grand bonheur que lorsqu'ils se souviennent d'une chose. Et cela amplifie avec l'âge.

  «Au fil du temps, notre satisfaction à l'égard d'une chose que nous achetons diminue, et notre satisfaction à l'égard d'une expérience augmente», déclare M. Waldinger. "Le voyage est la seule chose que vous achetez qui vous rend plus riche, et la recherche le confirme."

• Memories Trick Us

  Quand les voyageurs partagent des histoires de leurs expériences, ils ont tendance à minimiser les parties difficiles et à souligner les éléments positifs, dit Waldinger, faisant référence à des vacances en famille où il est tombé malade lors d’une croisière en Alaska. Pourtant, quand il repense, il se souvient de la faune qu'il a vue et du temps passé avec sa femme et ses deux fils.

  Les choses matérielles font partie d'une nouvelle normalité et elles perdent leur éclat. Mais les expériences nous changent, dit-il. «Nous pouvons les revivre encore et encore», dit Waldinger.

• Les mauvaises expériences deviennent de grandes histoires

  Même les mauvaises choses qui arrivent en vacances ouvrent des possibilités de partage avec les autres. Et le partage est une autre façon de créer des connexions. «Nous pouvons tous devenir conteurs d’histoires à propos de nos voyages», déclare Waldinger.

• Nous ne comparons pas les vacances (généralement)

  Les comparaisons sont une source majeure de mécontentement. Des études montrent que les personnes qui se comparent habituellement aux autres sont moins heureuses que celles qui ne le font pas.

  Les gens sont plus susceptibles de comparer des objets matériels, comme cette nouvelle télévision grand écran, que de comparer une croisière aux Bahamas ou un voyage en Europe. "Je suis moins susceptible de comparer mon expérience, car c'est totalement moi", explique Waldinger. "Ses mon expérience."

• Le voyage apporte de l'authenticité

  Une étude menée par le Rosen College of Hospitality Management de l'Université de Floride centrale a montré que de plus en plus de voyageurs recherchent l'authenticité, et les experts estiment que l'immersion dans la culture d'une destination est un moyen direct de favoriser ce type de compréhension.

  C'est pourquoi de nombreuses destinations, comme Aruba, s'efforcent de connecter les voyageurs à la culture locale. Aruba est en train de transformer un ancien quartier industriel de la ville en un centre culturel et artistique. «La culture n'a jamais été aussi importante pour les économies que maintenant. Nous nous rendons compte maintenant que si vous voulez vous différencier de la concurrence, c'est ce que vous devez faire », dit Oduber. "C’est la base de tout ce que nous faisons aujourd’hui, et il doit recommencer avec bonheur."

  Oduber dit sans aucun doute que la culture d'une région crée le bonheur pour les voyageurs. «Cent pour cent auront une influence directe sur le comportement des habitants et cela aura un impact positif sur les visiteurs», dit-il. “Vous ne pouvez pas avoir d'hôtels cinq étoiles si vous n'êtes pas un pays cinq étoiles. Notre histoire devrait être une histoire de vérité.