Qu'est-ce qu'un traitement de spa?

Les traitements de spa sont les services fournis par un spa. Le traitement de spa le plus populaire aux États-Unis, de loin, est le massage. Il existe depuis des milliers d'années et présente de nombreux avantages pour la santé.

Parmi les autres soins spa populaires, on trouve des soins du visage et du corps tels que des soins au sel et des enveloppements corporels. La plupart des spas ont un salon de manucure offrant des manucures de spa et des pédicures de spa. Certains spas, en particulier les spas d'hôtels et de centres de villégiature, offrent généralement des services de signature pouvant combiner plusieurs traitements: un gommage corporel suivi d'un massage et d'un mini-soin du visage, par exemple. De nombreux spas de jour sont attachés à des salons offrant des services supplémentaires, tels que les coupes de cheveux, la coloration, le style et le maquillage.

Les traitements de spa sont présentés dans un menu de spa qui est essentiellement une liste de tout ce qu'un spa propose. Ils sont généralement regroupés par type de traitement et la plupart des spas désignent les services par leur nom. Il y a plusieurs catégories que vous pouvez vous attendre à voir.

Massage

Les deux massages les plus populaires sont le massage suédois et le massage des tissus profonds. Le massage suédois couvre généralement tout le corps avec des coups fermes, mais sans beaucoup de travail profond et ciblé. Le massage des tissus profonds utilisera une pression plus ferme et inclura également un travail ciblé sur des zones particulièrement tendues.

Un autre massage proposé sur la plupart des menus est un massage aromathérapie, qui utilise des huiles essentielles pour atteindre différents objectifs, le plus souvent la relaxation. Parfois, les huiles sont créées par les entreprises pour obtenir des effets différents, et le thérapeute vous demande de sentir différentes huiles pour savoir laquelle vous intéresse le plus.

Le massage aux pierres chaudes est un autre massage que l'on retrouve sur la plupart des menus de spa. Le massage aux pierres chaudes utilise des pierres de basalte lisses et arrondies qui ont été chauffées dans l'eau et retiennent bien leur chaleur. La chaleur aide à réchauffer vos muscles et est très relaxant. Le thérapeute utilise les pierres comme une extension de sa main et peut également les placer sur votre ventre, vos mains ou votre dos. Bien fait, le massage aux pierres chaudes est formidable, mais il s’agit d’une compétence spéciale que tous les thérapeutes n’ont pas, de sorte que la qualité peut varier considérablement. Si vous n'aimez pas ce que vous ressentez, vous pouvez toujours demander au thérapeute d'utiliser ses mains pour vous masser et placer les pierres chaudes.

La plupart des spas ont également une salle pour un massage en couple, où vous pouvez avoir l'un des massages ci-dessus avec votre personne préférée à vos côtés.

Massages spécialisés

Une fois que vous avez essayé le massage de base, vous pouvez choisir différents types de massage, disponibles ou non, comme le massage thaïlandais ou la réflexologie. Celles-ci nécessitent également une formation spéciale et peuvent ne pas être disponibles partout.

Le massage sportif est bon si vous souffrez de certaines douleurs ou restrictions dues à vos activités préférées. Si vous êtes enceinte, vous avez besoin d'un massage prénatal, car il y a une formation spéciale, des techniques, des précautions et de l'équipement pour la future maman.

Parfois, un spa offrira un "massage personnalisé" avec un nom de fantaisie. Franchement, tout massage devrait être personnalisé, mais généralement, ils disent que ce massage fera appel à la gamme complète des techniques de massage du thérapeute, en fonction de ce que vous avez besoin et envie. Cela semble astucieux, mais cela peut être un moyen d'obtenir un thérapeute plus expérimenté qui maîtrise plus de techniques.

Faciaux

Les soins du visage sont le deuxième traitement de spa le plus populaire. Parfois, il y a tellement de choix qu'il est difficile de décider: réservez-vous le soin du visage anti-âge, un soin du visage européen ou le soin du visage en profondeur?

Ne vous inquiétez pas trop. Les soins du visage ont les mêmes étapes de base - nettoyer, exfolier, extraire, masser et masquer. La principale différence réside dans les produits de soin de la peau utilisés dans chaque visage, et la plupart des spas comportent au moins deux lignes. On pourrait être plus actif, comme Hydropeptide. L'autre pourrait être plus naturel, comme la ligne Eminence à l'odeur délicieuse de Hongrie.

Pour vous guider, adressez-vous au personnel de la réception. De plus, l'esthéticienne peut jeter un coup d'œil sur votre peau et vous recommander le bon visage, même si vous en avez réservé un avec un nom différent.

Les suppléments faciaux peuvent inclure un peeling doux, une ampoule de sérum spécial, plus de temps pour le massage du cuir chevelu et des pieds, ou un équipement spécial comme la luminothérapie LED.

Traitements corporels

Les soins du corps sont un service de spa sous-évalué car les gens ont tendance à penser qu'ils peuvent le faire eux-mêmes à la maison. Bien sûr, vous pouvez, mais ce ne sera pas aussi complet, efficace et relaxant. Le gommage de base exfolie vos cellules mortes les plus externes avec un gommage au sel (plus rugueux), un gommage au sucre (plus doux) ou un autre exfoliant, comme le marc de café ou les enzymes de fruits qui relâchent délicatement les liaisons intercellulaires. Il est généralement suivi d'une douche et d'une application de lotion.

Un gommage corporel peut être un traitement autonome, mais il est souvent associé à un enveloppement hydratant (qui ajoute de l'humidité à la peau) ou à une détoxication (à base d'argile, de boue ou d'algues).

Une fois que vous avez été exfolié et lavé du sel ou du sucre, remontez sur la table et allongez la crème, l'argile, la boue ou les algues. Ensuite, vous êtes enveloppé et gardé au chaud pendant environ 20 minutes, en espérant obtenir un massage de la tête en même temps.

Si c'est un traitement hydratant, vous ne voulez pas rincer la crème. Si c'est de l'argile, de la boue ou des algues, vous retournez dans la douche, puis revenez pour une application rapide de la lotion.

Les gommages corporels et les enveloppements apparaissent souvent dans les traitements plus longs appelés rituels ou traitements de signature.

Rappelez-vous que la chose la plus importante que vous puissiez faire pour profiter de votre voyage au spa est d'arriver au moins 15 minutes avant le début de votre traitement. De cette façon, vous pouvez vous enregistrer, changer de robe et commencer à vous détendre. Si le spa dispose d'installations comme un sauna, un bain à vapeur ou un bain à remous, arrivez même plus tôt.