Faites l'expérience d'un massage à quatre mains en voyageant

Le massage à quatre mains est un massage où deux thérapeutes travaillent en même temps sur vous, reflétant les mouvements de chacun afin de donner aux patients un traitement plus complet.

Pour se synchroniser, un thérapeute prendra les devants tandis que l'autre suivra, et il aura généralement l'impression que les deux font la même chose simultanément. Par exemple, on peut travailler sur un bras ou une jambe en même temps que l'autre ou un thérapeute va travailler du côté droit du dos tandis que l'autre travaille du côté gauche.

En règle générale, les massothérapeutes qui donnent des massages à quatre mains ont déjà travaillé ensemble pour pouvoir offrir plus de synchronicité dans leurs mouvements, leur pression et leur rythme. En conséquence, les massages à quatre mains, également appelés massages en duo, coûtent souvent deux fois plus que les massages réguliers.

Obtenir des massages en duo en voyageant

Si vous voyagez et que vous avez besoin de vous détendre, en particulier après un long vol outre-mer, vous pouvez opter pour ce massage extra-immersif dans la plupart des spas et salons de massothérapie, à condition que plusieurs thérapeutes travaillent à la fois.

Bien fait, un massage à quatre mains donne l'impression d'être complètement enveloppé, ce qui peut être une expérience formidable. Cela coûte deux fois plus cher parce que vous avez deux thérapeutes, mais si vous êtes un drogué de spa et que vous aimez essayer au moins une fois, vous devriez absolument essayer.

Le massage à quatre mains provient de la tradition ayurvédique, où il est appelé abhyanga. Le massage à quatre mains est à la mode et a été ajouté aux menus du spa dans de nombreux centres de villégiature. Certains ont même des massages à huit mains avec quatre thérapeutes à la fois. Dans ce contexte, vous êtes moins susceptible d'avoir des thérapeutes qui ont déjà travaillé ensemble. Pour une expérience plus authentique, faites-le dans un spa spécialisé dans les thérapies ayurvédiques.

Pourquoi quatre mains valent mieux que deux

Bien que les massages à quatre mains puissent ne pas convenir à tout le monde, en particulier à ceux qui sont extrêmement sensibles au toucher, ils conviennent particulièrement aux personnes qui ont des difficultés à laisser aller et à se détendre pendant un massage.

Vous pourriez être enclin à essayer de savoir quel thérapeute est où le traitement commence au début, mais comme les deux vont au travail en massant tout votre corps, vous perdrez bientôt la trace de ce que chaque thérapeute fait, vous permettant de vous détendre complètement dans le toucher.

Un autre avantage de travailler avec deux thérapeutes à la fois est que masser plusieurs parties du corps à la fois, en particulier les jambes et les bras, aide votre sang à circuler plus rapidement et plus efficacement. Votre massage complet prendra moins de temps avec deux personnes, mais vous aurez tous les avantages d'une heure complète avec un thérapeute, ce qui est formidable si vous êtes pressé d'aller à une réunion ou de vérifier Ton Hotel.

Obtenir un massage: avant et après

Gardez à l'esprit que les massages à quatre mains sont généralement plus relaxants que les massages réguliers, de sorte que vous pourriez même vous endormir pendant votre traitement, ce qui est tout à fait acceptable et souvent encouragé.

Cependant, vous ne devriez pas ressentir de douleur et vous devriez vous sentir à l'aise pour exprimer à vos thérapeutes tout inconfort pendant le traitement. Même si vous êtes froid ou chatouilleux, informer vos thérapeutes améliorera grandement le résultat de votre expérience et vous aidera à atteindre un état vraiment détendu.

Enfin, n'oubliez pas de vous hydrater et de vous reposer avant et après votre rendez-vous de massage. La restauration musculaire à partir du massage dépend largement de la quantité d'eau dans votre système; un corps hydraté est beaucoup plus susceptible de bénéficier d'un massage qu'un corps déshydraté. Après un massage, il se peut que vous vous sentiez étourdi ou étourdi. Prévoyez ensuite du temps supplémentaire pour vous détendre et revenir au point avant de repartir en voyage.