La différence entre le travail du corps et le massage

Bodywork est un terme générique pour de nombreux types de toucher thérapeutique, y compris le massage, l'acupression, le rolfing, le shiatsu, le feldenkraise, le trager, la thérapie craniosacrale, la réflexologie, le reiki et bien d'autres. Selon Associated Bodywork & Massage Professionals, une association de massothérapeutes et de travailleurs du corps, il existe près de 300 méthodes de massage et de travail du corps.

Le travail du corps comprend d'anciennes techniques de guérison telles que le massage Shiatsu et le massage thaïlandais, ainsi que des méthodes modernes souvent nommées d'après leur intégration structurelle Rolfing, la méthode Feldenkraise et l'approche Trager.

Le travail du corps va du travail énergétique très doux où le thérapeute utilise la lumière ou même pas de toucher, comme dans le Reiki, à des modalités parfois inconfortables telles que l'intégration structurelle Rolfing. Dans le classique Rolfing, une série de dix traitements utilise la manipulation physique du fascia pour libérer de vieux schémas de maintien et des désalignements qui sont à l’origine de la plupart de nos malaises et douleurs chroniques. D'autres méthodes de carrosserie visent à rééduquer les mouvements du corps afin qu'il fonctionne mieux.

La plupart des types de carrosserie ont des objectifs similaires, tels que le soulagement de la douleur, l'amélioration du fonctionnement physique, une plus grande liberté de mouvement, un esprit équilibré et un sens accru de la conscience corporelle, de la vitalité et du bien-être. Ils insistent également sur la participation active à votre propre santé et bien-être.

La différence entre le travail du corps et le massage

Afin de pratiquer la massothérapie, vous devez être un massothérapeute agréé (LMT) dans la plupart des États. Cela inclut le massage suédois et ses différentes formes, y compris le massage des tissus profonds, le massage médical, le massage sportif, le massage aromathérapique, le massage aux pierres chaudes, le massage prénatal ou la grossesse et même le massage sur chaise.

Certaines modalités de carrosserie, telles que la méthode Feldenkraise et la technique Alexander, ont un programme de formation complètement différent mais complet qui ne nécessite pas de licence de massothérapie. Brennan Healing Science est un programme de travail sur l'énergie d'une durée de quatre ans qui vous permet d'obtenir un baccalauréat en sciences en Floride.

D'un autre côté, n'importe qui peut devenir un maître de Reiki rapidement. Les symboles et les positions des mains sont faciles à apprendre et la capacité à effectuer le traitement est transmise via un "accord" à partir d'un autre maître Reiki. Dans la plupart des États, vous devez avoir une licence pour pouvoir placer vos mains sur quelqu'un, alors le maître Reiki pourrait aussi être un massothérapeute agréé (LMT).

Il existe également différents niveaux de formation pour différentes modalités. Quelqu'un qui pratique le massage thaïlandais a peut-être appris à le pratiquer dans son pays natal, l’a appris en quelques week-ends ou a passé un mois à étudier à l’étranger avec un maître. Une personne effectuant une carrosserie peut ou non être une LMT. Si quelqu'un se considère comme un travailleur du corps, demandez-lui quel type de formation il a suivi, dans quelle modalité et à quoi vous pouvez vous attendre pendant un traitement. Une formation formelle, des années d'expérience et des dons naturels sont tous importants dans le choix d'un massothérapeute ou d'un bodyworker.

Obtenir une recommandation personnelle est probablement la meilleure façon de procéder.

Pourquoi obtenir un travail du corps?

Beaucoup de gens se tournent vers des massages réguliers et des exercices corporels en raison de douleurs chroniques. Vous trouverez peut-être qu'il faut une variété de méthodes de travail du corps et de praticiens pour créer des changements durables. Un pratiquant ou une méthode peut vous amener à un certain point, puis il est temps d'essayer quelqu'un ou quelque chose d'autre. À bien des égards, c'est votre propre chemin de guérison et vous devez le diriger vous-même.

Beaucoup de gens trouvent que des années, voire des soins réguliers, peuvent être nécessaires pour atteindre et maintenir les bienfaits du massage et de la carrosserie. Prendre un massage une ou deux fois par an dans un centre de villégiature peut être relaxant, mais cela ne va pas annuler la douleur chronique ni maintenir la souplesse et la réactivité des tissus musculaires.