Ce que vous devez savoir sur la sieste espagnole

La sieste est l'un des aspects les plus célèbres de la vie espagnole - cette période morte en fin d'après-midi où tout se ferme en théorie en Espagne pour que les gens puissent se reposer et faire une sieste.

Les Espagnols prennent très au sérieux la sieste, allant même jusqu'à avoir une compétition endormie en son honneur. Mais, un jour normal, les Espagnols dorment-ils vraiment à cette heure?

Siesta Times

Il y a deux périodes de sieste en Espagne: la sieste pour les magasins et les entreprises, quand beaucoup de gens vont dans un bar ou un restaurant, puis la sieste dans les restaurants, qui ne peuvent évidemment pas se reposer quand tout le monde veut venir et manger.

La sieste pour les magasins et les entreprises est d'environ 14 heures. jusqu'à 17h tandis que les bars et restaurants ferment à environ 16 heures jusqu'à environ 20h ou 21h

Éviter la chaleur de mi-journée

L'Espagne est un pays chaud, surtout en milieu d'après-midi, et la raison traditionnelle de la sieste est que les travailleurs des champs s'abritent de la chaleur. Ils se sentiraient alors rafraîchis après leur sommeil et travailleraient jusque tard dans la soirée, plus longtemps qu’ils n’auraient pu le faire sans la sieste.

Bien que les gens travaillent toujours en dehors de l'Espagne, cette raison ne explique pas pourquoi les magasins et les entreprises des grandes villes ferment aujourd'hui. En effet, les bureaux peuvent aussi faire chaud, mais l'invention de la climatisation a aidé dans ce département. Alors, pourquoi le font-ils toujours?

Limiter les heures de travail

L’une des raisons de la sieste est qu’il existe une loi qui limite le temps de négociation des magasins à 72 heures par semaine et à huit dimanches par an. Avec ces limites, il était logique pour les entreprises de fermer lorsque de nombreuses personnes se cachent de la chaleur et restent ouvertes plus tard.

Cela, à son tour, se renforcerait, car les gens resteraient dans la rue car tous les magasins étaient fermés de toute façon.

Il y a plusieurs années, la loi sur les horaires de travail espagnols était assouplie - actuellement, ils sont autorisés à rester ouverts 90 heures par semaine et dix dimanches par an. Puis, en 2016, le Premier ministre a annoncé que les heures de travail officielles devaient se terminer à 18 heures. au lieu de 19 heures, à la fin de la pause déjeuner de deux heures.

Et, comme de plus en plus de personnes travaillent dans des bureaux, dont la plupart sont maintenant climatisés, cette raison de faire la sieste ne pèse pas autant.

Le déjeuner est la période la plus importante de la journée

Une grande raison de la sieste est que les Espagnols aiment bien manger longtemps. À la maison, une mère préparera un grand repas pour toute la famille (et oui, cela Est-ce que inclure pour son fils adulte; il est toujours habituel de déguster un plat cuisiné à la maison en tant qu’adulte sortant du nid). Ce repas peut durer jusqu'à deux heures (plus longtemps si le temps le permet) et l'alcool est souvent inclus. Un repos avant de retourner au travail est essentiel après cela.

Les espagnols ne dorment pas assez

Selon un article du Washington Post, les Espagnols dorment une heure de moins par nuit que ne le recommande l’Organisation mondiale de la santé, tandis qu’une autre source affirme que les Espagnols vont se coucher plus tard que tous les pays du monde, après le Japon.

La raison en est que l'Espagne est dans le mauvais fuseau horaire. L'Espagne partage la péninsule ibérique avec le Portugal et, sur le plan géographique, elle est presque parfaitement alignée sur la Grande-Bretagne, toutes deux exploitées en GMT, tandis que l'Espagne se situe à l'est de la frontière polonaise.

L’explication serait due à des allégations selon lesquelles l’Espagne aurait changé son fuseau horaire pendant la Seconde Guerre mondiale pour suivre l’Allemagne nazie, mais ce n’est pas tout à fait vrai.

En fait, la majeure partie de l'Europe est allée à l'heure de l'Europe centrale pendant la seconde guerre mondiale, afin d'éviter toute confusion quant à la date exacte des attaques. Après la guerre, la plupart des pays ont retrouvé leur ancien fuseau horaire, mais l'Espagne ne l'a pas fait. Personne ne sait pourquoi, mais ce n'était pas pour s'aligner sur l'Allemagne nazie, car les Allemands avaient été vaincus. En fait, l’Espagne était alliée au Royaume-Uni et aux États-Unis dans les années d’après-guerre, alors que l’Occident essayait d’empêcher l’Espagne de tomber dans la sphère d’influence de l’Union soviétique.

Dormir dans l'après-midi est bon pour toi

Une autre raison pour laquelle l’arrêt espagnol de la sieste n’est pas tant le besoin que le besoin. Les Espagnols apprécient vraiment cette pause déjeuner traditionnelle. Cela leur permet de rester debout plus tard dans la soirée sans disparaître. La vie nocturne de l'Espagne a peut-être causé (ou entretenu) la culture de la sieste dans le pays, mais c'est la sieste qui permet de continuer à faire la fête à la fin de la nuit et de nombreux Espagnols ne veulent pas que cela change.

Le soleil reste plus tard en Espagne que dans la plupart des autres pays européens, encourageant ainsi les repas et les fêtes. La vie nocturne espagnole est une affaire toute la nuit. Les rues commencent à se remplir à minuit et les espagnols restent au-delà de 3 heures, ce qui serait difficile sans la sieste.

De plus, une sieste l'après-midi est bonne pour vous. La Société espagnole des médecins de soins primaires dit qu'une sieste réduit le stress et améliore la mémoire, la vigilance et les performances cardiovasculaires. On dit que les siestes devraient durer environ 25 minutes pour avoir le bénéfice optimal.

La fin de la sieste

En vérité, la sieste est en train de mourir depuis un moment. Un marché du travail moderne soumis à une pression plus élevée signifie que de nombreuses personnes ne veulent pas ou ne peuvent pas prendre de longues pauses, et la climatisation leur a permis de travailler pendant la partie la plus chaude de la journée.

La disparition progressive de la sieste n'a pas changé le mode de vie nocturne, ce qui signifie que l'espagnol dort en moyenne une heure de moins par jour que les autres pays européens.

Avant même la modification de la loi et les pressions économiques, la sieste frappait beaucoup moins Madrid et Barcelone qu’à Grenade ou à Salamanque. Les grands supermarchés et les grands magasins dans la majeure partie du pays restent ouverts pendant la sieste. En hiver, quand la chaleur n’étouffe pas, c’est le bon moment pour faire du shopping, car de nombreux Espagnols resteront à l’écart.