Trucs et astuces pour gérer le mal du pays

Il est inévitable qu'à certains moments de vos voyages, vous ressentiez le mal du pays. Cela arrive à tout le monde qui voyage à un moment donné et peut être extrêmement débilitant. Il n'y a pas grand chose à faire pour empêcher que cela se produise et vous vous rendrez compte que vous vous y attendez le moins - peut-être qu'un restaurant vous rappelle la cuisine familiale de votre mère ou une photo de vos amis lors d'une fête sur votre flux Facebook - quoi qu’il en soit, il peut vous déprimer pendant des jours.

Voici mes plus gros conseils et conseils pour vaincre le mal du pays et retrouver votre place sur la route.

Prenez du temps pour vous-même

Si je me retrouve à rentrer chez moi, je me permets de me vautrer pendant plusieurs jours. Pour moi, beaucoup de mal du pays sont liés au choc culturel et ne se sentent pas à l’aise dans une situation inconnue. Je vise à traiter cela en me traitant et en me récompensant autant que possible.

Je vais réserver une chambre privée dans une auberge de jeunesse, dotée de la climatisation, d'une connexion Wi-Fi rapide et d'une douche chaude. J'achèterai d'énormes tablettes de chocolat, téléchargerai certaines de mes émissions de télévision préférées et passerai la journée au lit en me plaignant. Je vais faire un massage ou une journée au spa, me faire couper les cheveux ou lire un livre dans un parc. Je skype avec mes amis et ma famille et je leur dis que je les manque.

Il s’agit d’apporter un sentiment de normalité dans votre vie lorsque vous voyagez. Quelques simples indulgences peuvent vous soulager et vous remettre sur pied. Assurez-vous simplement de ne pas laisser les bêtises durer plus de trois jours, ou cela peut vous convaincre que la meilleure chose à faire est de raccourcir votre voyage et de rentrer à la maison. prendre une telle décision à long terme.

Inscrivez-vous pour un tour

Les visites vous évitent d'avoir le mal du pays en vous apprenant une nouvelle compétence, en vous aidant à rencontrer de nouvelles personnes, en vous donnant une nouvelle expérience ou en vous aidant simplement à vous débarrasser de votre mal du pays pendant une journée. Je suis un grand fan des tournées en tant que voyageur en solo et je les recommande fortement si vous êtes absent pendant que vous êtes sur la route.

Si vous séjournez dans une auberge de jeunesse, vous constaterez probablement que les membres du personnel organisent des visites pour les invités, et si c'est le cas, c'est l'une des meilleures options pour les voyageurs qui ont le mal du pays. Non seulement vous n'aurez pas à passer des heures à rechercher la meilleure option pour vous, mais vous trouverez plus facile de vous faire des amis lorsque vous voyagez avec des personnes qui séjournent dans le même logement que vous.

Pour tout le reste, il y a Viator. J'adore naviguer sur Viator pour les visites et vérifier les critiques pour vérifier leur sécurité, leur convivialité et probablement être le point culminant de mon voyage. Ils sont généralement mon premier port d'escale lorsque je réserve un voyage et je suis désireux de faire un tour pour me tenir occupé pendant que je suis là.

Achetez des cadeaux pour vos proches

Si vous manquez des amis et de la famille, pourquoi ne pas faire du shopping et acheter des cadeaux pour les envoyer? Si vous n'avez pas beaucoup de place dans votre sac à dos, vous pouvez envoyer à un couple des cartes postales pour leur faire savoir que vous pensez à eux.

Vous vous sentirez reconnecté aux personnes que vous aimez et sachez qu'elles pensent toujours à vous. Une bonne action désintéressée vous aidera également à améliorer votre humeur!

Construire une routine

Nous associons généralement la maison à la routine - après tout, à la maison, nous faisons souvent la même chose tous les jours. Nous mangeons en même temps, allons à l'université tous les jours et rentrons à la maison pour faire la fête ou dormir. Lorsque vous voyagez, vous n'avez aucune routine à suivre et votre corps peut se sentir confus lorsqu'il ne sait pas ce qui se passe chaque jour.

Essayez de vous faire une routine pendant quelques jours pour retrouver une vie normale - allez aux mêmes cafés et restaurants pour vos repas, mangez à la même heure, sortez avec le même groupe de personnes à l'auberge.

Parlez à de nouvelles personnes

Essayez de vous débarrasser de votre mal du pays en vous faisant des amis avec de nouvelles personnes, que ce soit dans votre auberge, dans un café ou dans un parc. Cela vous gardera distrait et éliminera votre tristesse. Si vous choisissez de parler à des personnes dans votre auberge, il est probable que vos nouveaux amis auront également eu des problèmes de nostalgie au cours de leur voyage. Ils seront sympathiques, vous donneront une épaule pour pleurer et vous donneront des conseils utiles.

Sois patient

En quelques heures, vous ne surmonterez pas votre mal du pays simplement en vous disant de vous ressaisir - cela peut prendre une semaine pour que vous vous sentiez mieux. Soyez patient, prenez le temps de comprendre pourquoi vous vous sentez de cette façon et sachez que vous vous sentirez peut-être mieux et prêt à explorer à nouveau.

Penser positivement

Rappelez-vous à quel point vous avez parcouru vos voyages et comment vous avez réussi à réaliser vos rêves pour y parvenir. Peut-être avez-vous épargné pendant des années pour votre voyage de rêve, ou avez-vous finalement marqué cette étude à l'étranger que vous avez examinée pendant un moment. Rappelez-vous combien vous avez atteint et à quel point vous avez réussi jusqu'à présent. Pensez positif et votre humeur suivra bientôt.

Sortir

Si rester à l’intérieur et se sentir désolé pour vous-même n’aide pas votre humeur, alors essayez de vous occuper. Allez voir les principaux sites touristiques où que vous soyez, prenez un café ou allez au bar. Ne vous asseyez pas sur votre ordinateur portable en vous souciant de ce que les gens font chez eux. Allez dehors et prenez un bain de soleil sur la plage, faites ce que vous voulez. Entraînement pendant que vous voyagez. Restez occupé et vous constaterez que le mal du pays sera la dernière chose à laquelle vous pensez.