Retraites de vacances pour couples

S'il y a trop de bruit et de stress dans votre vie, la dernière chose dont vous avez tous les deux besoin est davantage en vacances.

Au lieu de revenir d'un voyage brisé et brisé, vous pourriez revenir en meilleure santé et plus en paix avec vous-même et votre partenaire. Comment? Pour nourrir votre esprit, votre corps et votre esprit, passez vos prochaines vacances dans une montagne bucolique, dans un désert ou dans une île.

À quoi s'attendre lors d'une retraite de vacances

La meilleure retraite de vacances offrira un menu d'activités que vous pouvez choisir. Certains couples partent en retraite pour pratiquer le yoga et méditer ensemble dans un environnement tranquille. D'autres trouvent la randonnée dans la nature et des traitements de spa pratiques réparateurs. D'autres encore aiment participer activement à des ateliers pour améliorer leurs relations.

Pour vous aider dans votre cheminement, considérez les lieux et ressources de retraite bien établis suivants:

Institut Omega d'études holistiques - situé dans la vallée d'Hudson à New York. En été, une retraite de vacances à l'Institut Omega (séjour minimum de deux nuits) peut impliquer la natation, le canoë et le kayak sur le lac; marcher dans un labyrinthe; massages; cours quotidiens de yoga, de méditation, de tai-chi et de mouvement; méditer dans le sanctuaire; routes de campagne à vélo; même s'immerger dans la bibliothèque de 7 000 volumes de Ram Dass et travailler sur un projet créatif.

Omega Institute accueille également des semaines d'art et de bien-être et des ateliers consacrés à la santé, aux nouvelles idées, à la réalisation de soi et à des thèmes spirituels. Sa retraite de rajeunissement personnel moins structurée permet aux visiteurs de concevoir un programme de vacances adapté à leurs intérêts spécifiques. L'hébergement est modeste: une cabine chauffée avec un lit double et une salle de bain privée est la solution idéale à New York. Omega Institute organise également des ateliers, des vacances de retraite et des escapades de bien-être dans les Caraïbes.

Miraval - Située dans le sud de l’Arizona, Miraval est régulièrement classée parmi les meilleures stations thermales de destination des États-Unis. Mais c'est beaucoup plus que ça.

En se concentrant sur le bien-être physique, mental et spirituel des invités - pas seulement sur le régime alimentaire et l'exercice physique - Miraval offre un grand nombre de choix concernant la façon de passer du temps ici et d'accomplir sa mission de "vie en équilibre". Bien qu'il y ait régulièrement des cours de nutrition et de conditionnement physique, le séjour de chaque personne est différent et il n'y a pas d'horaire réglementé. Les logements se composent de casitas avec des patios privés regroupés en cinq villages. Des chambres améliorées avec cheminées sont disponibles.

L'expérience équine unique de Miraval est conçue pour aider les individus à surmonter la peur et le doute de soi grâce au contact avec des chevaux doux, tandis que son programme Sex and Vitality dirigé par les Drs. Lana Holstein et David Taylor, auteurs de Your Long Erotic Weekend, promeuvent une passion renouvelée lors d'une retraite de vacances sensuelle.

Canyon Ranch - centré sur la santé et le bien-être, Canyon Ranch dispose d'installations à Lenox, au Massachusetts et à Tucson, en Arizona. Le fondateur Mel Zuckerman explique la mission de Canyon Ranch:

Trois repas gastronomiques sains par jour, des consultations et des ateliers nutritionnels, des cours de remise en forme gratuits, des randonnées en montagne tôt le matin, des soins de spa en couple pour deux personnes et un large éventail de programmes de santé et de remise en forme Les logements vont des chambres confortables et bien décorées aux suites de luxe. Il y a une forte pénalité pour fumer dans la chambre et les clients sont tenus de passer un examen médical sur place s'ils souhaitent participer à des activités de conditionnement physique.

Institut Esalen - situé à Big Sur, en Californie, au bord de l'océan Pacifique. Lanceur du mouvement du potentiel humain, Esalen a attiré plus de 300 000 chercheurs au cours de ses 40 ans d’histoire en tant qu’atelier et centre de retraite. Pour participer à ses «Jeux olympiques du corps, de l'esprit et de l'esprit», les résidents s'engagent «pas trop à» plus fort, plus vite, plus haut «plus profondément, plus riche, plus durable».

De son grand yourte à sa petite maison de méditation en passant par ses bains chauds alimentés par des sources naturelles (accessibles pour les bains communautaires en option), Esalen offre des espaces pour que les humains s'étendent et se transforment en retraite. Les programmes d'éducation alternative et de développement personnel se concentrent sur les thèmes du massage, du yoga, de la psychologie, de l'écologie, de la spiritualité, de l'art, de la musique et du nouvel âge. Les logements sont modestes et dans certains quartiers les salles de bain sont communes.