Que faire si vous obtenez le mal du pays pendant votre voyage

Le mal du pays n'est pas réservé aux étudiants.

En fait, le mal du pays est un sentiment parfaitement normal. Famille, amis, animaux de compagnie et même votre oreiller manquants sont une expérience très commune pour les voyageurs de tous âges.

Alors que le mal du pays peut parfois créer un sentiment de malaise culturel (une autre réaction tout à fait normale d’être loin de chez moi), j’ai constaté que je devenais aussi mal du pays que moi lorsque je traversais un océan. Ma famille me manque, mes routines et mes chats embêtants mais adorables. Je manque même de cuisiner ma propre nourriture. En fait, c'est l'une des raisons pour lesquelles j'aime louer des chalets de vacances. Je ne manque pas tellement ma propre maison si je reste dans un endroit où je peux cuisiner moi-même.

Le mal du pays peut vous rendre triste, fatigué et isolé. Il est difficile d’attendre un jour de voyage lorsque vos proches vous manquent. Avec le temps, le mal du pays disparaît normalement, surtout si vous voyagez dans un endroit très différent de votre domicile.

Voici quelques moyens de mettre de côté le mal du pays pour que vous puissiez profiter du reste de votre voyage.

Acceptez vos sentiments

Le mal du pays est normal. Vous n'êtes pas un mauvais voyageur si vous manquez d'être chez vous. Au lieu de vous réprimander pour avoir gâché votre propre expérience de voyage, examinez objectivement la situation. Vous êtes loin de chez vous, vous manquez d'être à la maison et ça va. Si le mal du pays persiste pendant quelques jours, ou si vous avez envie de pleurer, tout va bien. c'est normal aussi.

Téléphone Accueil

E. T. avait la bonne idée. Trouvez un point d'accès WiFi et appelez ou appelez Skype avec votre famille. Oui, vous serez triste quand vous entendrez leurs voix, mais vous serez également rassuré de savoir qu’elles sont heureuses et en bonne santé. Ils vous soutiendront si vous expliquez les hauts et les bas de votre voyage et ce soutien vous aidera à gérer vos sentiments de mal du pays.

Parler avec les gens

En particulier si vous êtes un extraverti, une partie de votre mal du pays peut provenir de votre besoin d'interagir avec d'autres personnes. Prenez un cours, faites une courte visite guidée, séjournez dans une auberge de jeunesse ou trouvez un autre moyen de parler avec les gens. Si vous vous sentez à l'aise de mentionner votre mal du pays, vous pourriez être surpris de constater que d'autres voyageurs comprennent à quel point vous vous sentez. Ils ont eu le mal du pays aussi.

Trouvez le familier dans un lieu inconnu

Parfois, nous avons le mal du pays pour quelque chose - quelque chose - familier, comme un journal dans notre propre langue, un film que nous pouvons comprendre ou une boisson gazeuse contenant de la glace. Trouvez un restaurant de restauration rapide, un kiosque à journaux, un cinéma de langue étrangère ou tout autre endroit où vous pouvez faire quelque chose que vous feriez chez vous. Se livrer à des activités et des aliments familiers vous rappellera que le voyage est temporaire et que votre maison sera présente à votre retour.

Gâtez-vous

Offrez-vous quelque chose que vous aimez. Prenez un bain chaud, achetez une tablette de chocolat, lisez un livre ou allez au plus beau parc de la ville et faites une promenade.

Créer une routine

Parfois, la structure de ma vie habituelle me manque quand je suis sur la route. Je me sens un peu hors de contrôle quand je ne suis pas dans une routine. Prenez en charge votre routine en faisant certaines des choses que vous feriez à la maison, comme faire de l'exercice ou lire, à la même heure chaque jour.

Cherchez l'humour

Redécouvrez l'habitude de sourire en trouvant quelque chose de drôle à écouter, à regarder ou à lire. Des bandes dessinées, des livres, des vidéos YouTube, des sites Web humoristiques et des émissions de télévision et de radio peuvent vous faire sourire. Faire face au mal du pays devient plus facile lorsque vous réalisez que vous n'avez pas perdu la capacité de sourire.

Changer vos plans

Si votre mal du pays devient vraiment débilitant, songez à raccourcir votre voyage et rentrez chez vous ou dans un endroit où vous avez de la famille ou des amis proches. Bien que cette solution puisse ne pas fonctionner si vous êtes en croisière ou en visite guidée, cela peut être utile si vous êtes en vacances de longue durée et indépendantes.