Meilleures résolutions du Nouvel An

Le réveillon du Nouvel An a toujours été l’occasion de revenir sur le passé et, plus important encore, sur l’année à venir. C'est le moment de réfléchir aux changements que nous souhaitons (ou dont nous avons besoin) pour apporter des changements et les résoudre. Vos résolutions du Nouvel An ont-elles figuré parmi les dix meilleures?

• Passez plus de temps avec votre famille et vos amis

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  Des sondages récents menés par General Nutrition Centers, Quicken et d'autres montrent que plus de 50% des Américains jurent d'apprécier leurs proches et passent plus de temps avec leur famille et leurs amis cette année. Prévoyez-vous de rencontrer des amis pour une soirée de comaraderie dans un restaurant préféré de Pittsburgh ou emmenez votre famille dans l'un de ces lieux populaires de Pittsburgh pour vous amuser en famille. Le travail ne devrait pas toujours venir en premier!
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• S'adapter à la forme physique

  La preuve est dans la condition physique. L'exercice régulier a été associé à plus de bienfaits pour la santé que tout autre facteur connu de l'homme. Des études montrent que cela réduit le risque de certains cancers, augmente la longévité, aide à atteindre et à maintenir la perte de poids, améliore l'humeur, diminue la tension artérielle et améliore même l'arthrite. En bref, l'exercice vous permet de rester en bonne santé et de vous sentir mieux. Pourquoi ne pas faire cela le temps de commencer à se mettre en forme pour l'une de ces populaires promenades de bienfaisance de la région de Pittsburgh?
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• Apprivoiser le renflement

  Selon des études récentes, plus de 66% des adultes américains sont considérés en surpoids ou obèses. Il n'est donc pas surprenant de constater que la perte de poids est l'une des résolutions les plus populaires du Nouvel An. Fixer des objectifs raisonnables et rester concentré sont les deux facteurs les plus importants pour maintenir un programme de perte de poids, et la clé du succès pour ces millions d'Américains qui se sont engagés à perdre du poids de plus.
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• Arrêter de fumer

  Si vous avez décidé de le faire l'année où vous éliminez votre habitude de fumer, la disponibilité de la thérapie de remplacement de la nicotine en vente libre offre maintenant un accès plus facile à des aides éprouvées pour cesser de fumer. Même si vous avez essayé de quitter auparavant et que vous avez échoué, ne le laissez pas tomber. En moyenne, les fumeurs essaient environ quatre fois avant de cesser de fumer pour de bon. Commencez à profiter du reste de votre vie sans fumée! Même le comté d'Allegheny essaie de ne pas fumer, et cela leur a pris quelques essais. À l'échelle locale, il existe une variété de services de soutien gratuits, de lignes d'assistance téléphonique et de cours de renoncement au tabac pour vous aider à cesser de fumer.
  Plus: Classes d'abandon du tabac et groupes de soutien dans la région de Pittsburgh

• Profitez de la vie plus

  Compte tenu des modes de vie trépidants et stressants de millions d'Américains, il n'est pas étonnant que "profiter davantage de la vie" soit devenu une résolution populaire ces dernières années. C'est une étape importante pour vous rendre plus heureux et en meilleure santé! Considérez l'un des centres de guérison holistique de Pittsburgh pour des produits conçus pour apporter un équilibre à votre corps, votre esprit et votre âme. Ou sortez et essayez quelque chose de nouveau! Prenez un nouveau passe-temps ou essayez-vous au ski. Allez au théâtre ou rendez-vous au spa local. Pittsburgh offre une multitude d'activités artistiques et récréatives pour répondre aux souhaits de quiconque.

• Arrête de boire

  Alors que beaucoup de personnes utilisent la nouvelle année comme une incitation à arrêter de boire, la plupart ne sont pas équipées pour faire un changement radical de mode de vie en même temps. Beaucoup de gros buveurs ne parviennent pas à cesser de fumer de la dinde froide, mais ils réussissent beaucoup mieux lorsqu'ils diminuent progressivement, voire apprennent à modérer leur consommation d'alcool. Si vous avez décidé de ne plus boire, il existe un monde d’aide et de soutien. Pittsburgh Alcoholics Anonymous propose des réunions dans toute la région de Pittsburgh. Il existe également un groupe de Pittsburgh pour les parents d’abus d’alcooliques et de toxicomanes. Il existe également un certain nombre de programmes basés sur le traitement, ainsi que des groupes de soutien pour les familles des alcooliques.
   

• Ne plus avoir de dettes

  L’argent était-il une grande source de stress dans votre vie l’année dernière? Rejoignez les millions d'Américains qui ont décidé de passer cette année à gérer leurs finances. C'est une promesse qui se remboursera à plusieurs reprises au cours de l'année à venir.

• Apprendre quelque chose de nouveau

  Avez-vous juré de faire cette année l’année pour apprendre quelque chose de nouveau? Peut-être envisagez-vous un changement de carrière, souhaitez-vous apprendre une nouvelle langue ou simplement comment réparer votre ordinateur? Que vous suiviez un cours ou que vous lisiez un livre, vous constaterez que l’éducation est l’une des résolutions les plus faciles et les plus motivantes du Nouvel An. Le Community College of Allegheny County offre une grande variété de cours «d'apprentissage tout au long de la vie», et les YMCA locaux offrent une excellente formation récréative aux débutants de tous âges. La plupart des collèges et universités locaux offrent des programmes d'éducation à distance et pour adultes. Ou si les arts sont plus votre truc, des endroits tels que le Carnegie Museum of Art et le Pittsburgh Centre for the Arts offrent des cours de studio pour adultes.

• Aider les autres

  Une résolution populaire et non égoïste du Nouvel An, le volontariat peut prendre de nombreuses formes. Que vous choisissiez de passer du temps à aider dans votre bibliothèque locale, à encadrer un enfant ou à construire une maison, de nombreuses organisations bénévoles à but non lucratif pourraient vraiment utiliser votre aide. L'organisation de Pittsburgh Cares facilite les choses en mettant en relation des volontaires avec des projets qui s'adaptent à pratiquement tous les horaires. Ou si votre temps est vraiment insuffisant, peut-être pourriez-vous au moins le faire en don de meubles, de vêtements et d’autres articles ménagers dont vous n’avez plus besoin, plutôt que de les laisser au bord du chemin pour remplir nos décharges.
  Plus: Opportunités de bénévolat à Pittsburgh

• S'organiser

  Sur presque toutes les dix premières résolutions de l'année, l'organisation peut être un objectif très raisonnable.Que vous souhaitiez que votre maison soit suffisamment organisée pour que vous puissiez inviter quelqu'un sur un coup de tête ou que votre bureau soit suffisamment organisé pour que vous puissiez trouver l'agrafeuse quand vous en avez besoin, ces conseils et ressources devraient vous aider à mener une vie plus organisée. Pittsburgh a quelques organisateurs professionnels qui peuvent vous aider à réduire le fouillis dans votre vie et à trouver la paix chez vous. Patty Kreamer, l’organisatrice professionnelle de Pittsburgh, offre même un Mais je pourrais en avoir besoin un jour! ecourse.
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