Cours de yoga gratuits à Montréal

Du soulagement du stress à l'amélioration de la vie sexuelle, les bienfaits du yoga, souvent décrits comme de la méditation en mouvement, seraient légion et le nombre de studios proposant des cours de yoga semble se multiplier chaque année.

Cours de yoga gratuits à Montréal

Trouver un studio de yoga à Montréal? Pas particulièrement difficile. Trouver un studio de yoga à Montréal qui offre des cours gratuits au-delà de la première session d'essai gratuite est une autre histoire et oui, ils sont rares.

Mais j'ai parcouru la ville et trouvé une poignée de cadeaux de yoga régulièrement programmés ainsi que quelques options très abordables. Notez que cette liste est régulièrement mise à jour, ceci depuis sa date de publication initiale du 11 janvier 2009.

• Lululemon Athletica
  Chaque magasin et salle d'exposition Lululemon du monde entier propose des cours de yoga gratuits chaque semaine. C'est la politique de l'entreprise. Apportez simplement un tapis de yoga, de l'eau, habillez-vous confortablement et vous êtes prêt. Avec quatre endroits à Montréal, cela fait beaucoup de yoga gratuit.
• Yoga matinal en forêt urbaine
  Commencez votre journée avec une séance de yoga gratuite au centre-ville. Assurez-vous d'apporter votre tapis et réservez une place. Annulé en cas de pluie.
• Yoga du matin et du printemps de Jardin Gamelin
  Jardins Gamelin (à l'orée du Village Gay de Montréal) organise des séances de yoga en plein air durant les mois chauds. Les sessions durent une heure. Aucune inscription requise Apportez votre tapis
• Yoga dans le parc sur le plateau
  En été, le Parc des Amériques du Main accueille des séances de yoga d'une heure le dimanche matin. Aucune inscription requise Apportez votre tapis Annulé en cas de pluie.

• Studio Bliss Boutique
  Dans les mots de Bliss: "Oubliez le bouton de répétition." Studio Bliss Boutique propose un cours de yoga gratuit qui plaira particulièrement aux débutants. Assurez-vous de contacter Bliss avant de partir, car ce calendrier peut être modifié sans préavis.
• Yoga d'équilibre
  Les cours de yoga Pay-quo-you-can et "suggestions de dons" ou "karma" sont un peu plus courants que les cours gratuits. Visitez Equilibrium pour leurs cours de yoga presque gratuits, ainsi que les cours de «pleine lune» et la sadhana inoubliable, qui, si elle est suivie avec un engagement et une pratique sincères, mènerait à un réveil sain et équilibré de la Kundalini.

• YogaYak
  YogaYak n'est pas basé à Montréal, pas plus que les cours, mais vous pouvez suivre gratuitement jusqu'à 200 cours de yoga dans le confort de votre foyer.
• United Yoga
  Système de troc: donnez de votre temps et accédez à des cours gratuits.
• Yoga à l'Université Concordia
  Ces séances ne sont pas gratuites, mais essayez simplement de trouver des cours de yoga plus abordables à Montréal. Et si vous êtes à la recherche d’un défi, découvrez le cours de yoga de Louis Guillemette. Cet animateur de l'atelier du Cirque du Soleil et ancien danseur de La La La Human Steps mène un entraînement de yoga sérieux et stimulant.
• Ha Yoga
  Vous n'êtes pas fait d'argent et Ha Yoga obtient cela. Leurs cours ne sont pas gratuits, mais ils sont raisonnables. Avec des tarifs accessibles pour les classes Drop-In et Power Yoga, c'est une excellente option pour les personnes soucieuses de leur budget.