7 choses aléatoires que j'ai apprises à Kripalu

Conseils pour visiter le centre de Kripalu pour le yoga et la santé dans les Berkshires

#1. 4h30 vient deux fois par jour.

Je suis toujours profondément impressionné par mon réveil à 4h30 du matin pour une méditation de 5 heures. Mais lorsque vous payez des centaines de dollars pour un programme de plusieurs jours, vous recherchez une transformation importante. Si le gourou dit: «Venez me voir demain matin à 5 heures pour la méditation», vous trouvez un moyen. Prions juste que toi et tes camarades de chambre ayez le même horaire. Dans une pièce plus petite que votre dortoir d'étudiant de première année, il est bon d'avoir le même coucher. Les chances sont, vous serez tous les deux heureux d'éteindre les lumières à 21 heures.
 

# 2. Votre corps sera mis au défi.

De simples événements quotidiens deviennent des accomplissements olympiques si vous n'êtes pas habitué à un exercice rigoureux quotidien. Vous ne pouvez pas imaginer à quel point il peut être difficile de descendre sur les toilettes après quelques jours de yoga intensif. "Y" signifie "yoga" et signifie "yelp!" J'ai escaladé quelques murs de stalles de salle de bain (une main de chaque côté de moi) pour faire sortir mon corps de la chaise longue après des journées particulièrement difficiles.

Silence Ton… Soi!

# 3. Tous les petits déjeuners devraient être silencieux.

Des panneaux sont affichés pour vous préparer: A Kripalu, le petit-déjeuner est pris en silence. Bien que je vive seul et que tous mes petits déjeuners sont donc silencieux, je me sentais mal à l'aise et nerveux à propos de cette exigence. Laissez-moi vous assurer: C'EST LE CIEL. En vérité, si le Dernier Souper avait été le Petit Déjeuner Silencieux à la place, je suis presque certain que Judas aurait annulé ses plans de mutinerie, et tout le monde à Jérusalem se serait contenté d'un pacifisme bienheureux. Sérieusement, essayez-le avec votre famille.

Le sucre et la caféine sont des non-nos

# 4. Chai Night est une grosse affaire!

La nourriture chez Kripalu est délicieuse et saine, mais les Powers That Be maintiennent la caféine et le sucre à un minimum. Ainsi, lorsque la population générale du campus de Kripalu commence à apprendre la présence du chai, les gens de thé indiens, sucrés, laiteux et épicés ont tendance à devenir un peu mentaux. Mon ami a fait une randonnée guidée en groupe et a décrit l'effet d'entraînement à couper le souffle qui a traversé les participants une fois les nouvelles chai annoncées. Les gens étaient heureux d'abandonner la beauté du plein air et de se précipiter à l'intérieur pour leur thésaurisation. Peu importe combien de compassion est enseignée à Kripalu, je recommande de ne jamais me tenir entre un yogini avec une bouteille d'eau vide, sans BPA, et le distributeur de chai complet. N'invitons pas une raison pour résoudre le conflit au dîner, n'est-ce pas? (Je dois avouer: c'est délicieux.)

Pouvez-vous vivre sans votre téléphone?

# 5. La faune est expédiée directement du Royaume de Snow White.

OK, ce n'est pas vrai (et un tel endroit n'existe pas), mais la faune de la région dans les Berkshires semble avoir flippé sur le ton de Kripalu, "nous respectons toutes les formes de vie". Si vous apportez votre nourriture à l'extérieur sur les tables de pique-nique de la pelouse, attendez-vous à voir des lapins heureux paître tranquillement dans l'herbe à vos pieds. Je le répète: À VOTRE PIED, sans soins dans le monde. C'est un appât à la fois charmant et alarmant et assez intense pour sortir votre téléphone cellulaire interdit.

# 6. Oh, oui… l'utilisation du téléphone portable est très mal vue.

Sachez que fouetter votre téléphone portable chez Kripalu revient à allumer une cigarette dans un studio de yoga. Si vous choisissez de vous affranchir de votre dépendance numérique, cela peut être une expérience sociale intéressante, donnant à vos collègues yoginis une chance de pratiquer leur philosophie Zen sans jugement. Mais c'est comme une difficulté de compassion de niveau sept et ne devrait pas être tentée. Quoi qu’il en soit, il vaut mieux simplement ranger le téléphone et profiter du moment présent. Yup, le sucre, la caféine et les téléphones seront vos sacrifices les plus difficiles.

Même toi, nouvelle perspective

#7. Vous allez entrer à Kripalu et retourner dans votre vie en tant que même personne.

Désolé, Kripalu n'est pas une terre magique de transformation instantanée et permanente. Mais un séjour pourrait suffire à sauver votre âme entre les va-et-vient. Votre "similitude" a quelques options à essayer chez vous, et c'est important et suffisant. C'est un investissement financier substantiel, mais si vous pouvez trouver votre chemin dans l'expérience, cela nourrira votre âme, changera votre perspective et réorganisera certaines de vos priorités. Combien de temps ces changements restent-ils?
Cela en vaut la peine et, comme pour la plupart des choses, vous en tirerez ce que vous y consacrerez. Sauf le chai. Le chai n'est qu'un gros bonus karmique.

Si vous allez à Kripalu…

Emplacement: Kripalu est situé au 57 Interlaken Road à Stockbridge, dans le Massachusetts, à seulement 2 heures et 15 minutes de Boston ou à environ 2 heures et 45 minutes de Manhattan.

Avis: Lire plus d'avis sur Kripalu sur TripAdvisor.

Pour plus d'informations: Visitez le site Web de Kripalu ou appelez sans frais le 866-200-5203.

À propos de l'auteur invité Kalia Kellogg

Kalia Kellogg est rédactrice indépendante, consultante en droit des universités, professeur de danse et chanteuse professionnelle. Elle a enseigné et joué dans toute la Nouvelle-Angleterre et croit en la diversification des dons et des talents pour garder la vie intéressante et enrichissante.