Conseils de santé pour les voyageurs à Bali, en Indonésie

Malgré la fuite en avant de Bali dans la modernité, certaines parties de cette île indonésienne peuvent encore être dangereuses pour votre santé. La difficulté digestive connue sous le nom de «Bali Belly» (diarrhée du voyageur) peut être le moindre de vos soucis. Les problèmes peuvent venir de n'importe où - attaque de singe, coup de soleil et mauvais tatouages, pour ne compter que quelques-uns.

Heureusement, ces problèmes sont largement évitables.

Suivez les conseils énumérés ci-dessous pour vous assurer de terminer vos vacances à Bali dans le rose de la santé. (Pour les autres choses à faire à Bali, lisez nos articles sur les conseils d’étiquette à Bali, les conseils de sécurité à Bali et les conseils de sécurité à la plage à Bali.)

Manger et boire à Bali - Dos and Don't's

Buvez beaucoup d'eau… mais ne buvez pas du robinet. L'eau du robinet à Bali est d'une qualité incertaine et est souvent considérée comme la cause de nombreux cas de touriste de Bali. Quand à Bali, s'en tenir à des boissons en conserve ou de l'eau en bouteille. La glace à Bali est sûre - l'approvisionnement en glace de l'île est contrôlé par le gouvernement local.

Essayez de ne pas vous priver d'un approvisionnement en eau facile, car le temps à Bali est souvent ensoleillé. un coup de chaleur peut survenir si vous vous permettez de rester sans eau plus longtemps que ce qui est sain.

• Pour plus d'informations sur le coup de chaleur, lisez ces articles: Comment reconnaître et traiter et éviter les coups de chaleur.

Ne mangez pas n'importe où. La plupart des hôtels et restaurants haut de gamme et haut de gamme sont parfaitement sûrs pour les touristes, mais faites preuve de prudence lorsque vous êtes assis dans un restaurant inconnu.

S'en tenir à manger dans des endroits où le taux de rotation des clients est élevé; ceci indique une nourriture fraîche et une bonne réputation de sécurité (les clients locaux ne retourneraient jamais dans un restaurant réputé pour son hygiène).

Lavez-vous les mains régulièrement pour éliminer toute bactérie causant la diarrhée que vous avez pu prendre par inadvertance. Portez un désinfectant pour les mains à cette fin, car vous ne trouverez probablement pas de savon dans chaque salle de bain que vous rencontrerez à Bali.

• Pour plus d'informations sur la façon d'éviter le ventre de Bali, lisez cet article: Éviter la diarrhée du voyageur.

Éviter arak. L'esprit de riz distillé localement appelé arak est extrêmement disponible autour de Bali - vous pouvez acheter des bouteilles de choses à l'aéroport ou dans la plupart des épiceries - mais mal faites arak est mortel. Une erreur dans le processus de distillation peut ajouter du méthanol mortel au breuvage, et une boisson frelatée se distingue des bonnes choses jusqu'à ce qu'elle tue quelqu'un.

Un certain nombre de touristes ont été tués par de mauvaises arak au cours des dernières années, le pire des cas est survenu en 2009, lorsque 25 personnes sont décédées d'un seul mauvais lot. En 2011, Michael Denton, néo-zélandais âgé de 29 ans, est décédé après avoir bu arak. La même semaine, l’Australien Jamie Johnston, âgé de 25 ans, a souffert d’une insuffisance rénale, d’une paralysie faciale et de lésions cérébrales après avoir bu une bouteille de méthanol. arak cocktail.

Comme le contrôle de la qualité est difficile à faire à Bali - en particulier avec les bars qui ne font pas nécessairement de publicité arak de - il peut être souhaitable d'éviter toute boisson contenant arak tout à fait. De toute façon, il y a beaucoup d'autres boissons alcoolisées à Bali.

Tatouages ​​- les tenants et les aboutissants

Évitez les magasins de tatouage fragmentaires. Malgré la popularité des tatouages ​​à Bali, les normes élevées que vous attendez des salons de tatouage ne s'appliquent pas à tous les magasins de tatouage de Bali. Il existe au moins un cas connu de transmission du VIH par des aiguilles infectées à Bali. (la source)

Avant d'obtenir un tatouage à Bali, assurez-vous que le magasin de tatouage répond à certaines exigences minimales. il devrait avoir un autoclave approprié pour la stérilisation des aiguilles de tatouage, entre autres choses.

Évitez les tatouages ​​au henné noir. Un «tatouage» au henné-tache est un souvenir commun pour un voyage à Bali. Mais certains touristes de Bali ont rapporté avoir eu une réaction allergique à cause des tatouages ​​au henné noir qu'ils avaient reçus sur l'île.

Le henné noir est en fait un type de colorant capillaire qui n’a jamais été conçu pour être appliqué sur la peau. Sa couleur noire la rend attrayante pour certains clients qui préfèrent la teinte plus foncée du henné noir à la teinte brun rougeâtre du henné naturel; il se fixe également plus rapidement, ce qui en fait une vente plus facile aux touristes qui ne connaissent pas mieux.

Contrairement au henné naturel, le henné noir contient l’additif appelé paraphénylènediamine (PPD), qui peut provoquer une réaction allergique. Les réactions vont de la simple démangeaison aux cloques, aux démangeaisons graves et aux cicatrices persistantes. La réaction allergique peut commencer entre un jour et trois semaines après l'application de la coloration au henné noir.

Avant d'obtenir un tatouage au henné, demandez plutôt du henné naturel. Si on vous propose des tatouages ​​au henné noir, dites non. Une cicatrice durable n'est pas le genre de souvenir de Bali que vous voulez rapporter chez vous.

Dangers naturels à Bali

Gardez vos distances avec les macaques. Certaines parties de Bali sont positivement envahies par des singes macaques. (Ils sont l'une des principales attractions à Ubud, Bali.) Bien qu'ils puissent être amusants à regarder de loin, ils ne sont pas aussi amusants lorsqu'ils essaient de voler vos affaires ou de vous attaquer.

Si une rencontre est inévitable, évitez les actions suivantes: souriant, comme les macaques perçoivent un spectacle de dents comme un signe d'agression; saisir quelque chose qu'ils tiennent, comme les touristes finissent généralement par être mordus après avoir essayé d'empêcher un macaque de voler un de leurs objets personnels; et montrant la peur.

• En savoir plus sur la sécurité des singes dans cet article: Éviter les attaques de singe.

Portez beaucoup de crème solaire. Ne laissez pas les coups de soleil gâcher vos vacances à Bali. Appliquez fréquemment beaucoup de crème solaire à FPS élevé, de préférence un écran solaire avec un facteur de protection solaire (facteur de protection solaire) non inférieur à 40.

Dans le même temps, essayez de minimiser le temps que vous passez au soleil.Évitez d’être en plein soleil lorsque le soleil atteint le point le plus élevé du ciel entre 10h et 15h. Même les zones ombragées peuvent être dangereuses. trouver un abri là où le soleil ou l'eau ne reflète pas le soleil, car le rayonnement ultraviolet est également réfléchi par ces surfaces.

• Plus d'informations ici: Coups de soleil et protection solaire en Asie du Sud-Est.

Prendre des précautions à Bali

Gardez votre assurance voyage en cours si vous pratiquez des sports dangereux à Bali. Le surf et le vélo sont parmi les nombreux sports à Bali qui peuvent être dangereux. Nous ne vous suggérons pas de les éviter, mais vous devez prendre les bonnes précautions et garder votre police d'assurance voyage à jour si vous envisagez de passer au travers. Vérifiez votre politique pour vous assurer que les accidents sont couverts.

Sachez où trouver l'hôpital le plus proche de chez vous. L’infrastructure médicale de Bali est très avancée, avec des ambulances aériennes, un personnel multilingue et des spécialistes dans des disciplines d’urgence difficiles, tous représentés sur l’île. Les services d'urgence peuvent être atteints de n'importe où sur Bali via deux numéros d'urgence: 118 pour les services d'ambulance et 112 pour les services d'urgence généraux assistés par opérateur.

L'hôpital principal de Bali est l'installation gouvernementale de Sanglah, Denpasar, qui gère les cas les plus difficiles de l'île. Un certain nombre de cliniques fournissent des services de santé d’urgence et de première ligne dans les zones les plus reculées de Bali.

• Lisez notre liste des installations médicales sur l'île ici: Hôpitaux et cliniques à Bali, en Indonésie.