Guide des meilleurs centres de bien-être en Inde

Les centres de bien-être indiens ont propulsé les spas de luxe et le tourisme médical au niveau supérieur. C'est dans un centre de bien-être que vous pourrez poursuivre une guérison physique, émotionnelle et spirituelle holistique. Vous trouverez la plupart de ces centres dans le sud de l'Inde, en particulier dans les États de Goa, du Kerala et du Karnataka. Cet article met en évidence les meilleurs et ce qu'ils offrent.

• Shreyas Yoga Retreat, Bangalore

  Retraite de yoga Shreyas

  Si vous voulez un traitement basé sur le yoga, mais que vous préférez un environnement luxueux plutôt qu'un des ashrams en Inde, alors Shreyas est l'endroit pour vous! Ce complexe de charme, situé à 35 kilomètres de Bangalore, a été conçu sur le modèle de certains des hôtels les plus exclusifs d'Asie. Il y a seulement 12 chambres, réparties sur 25 hectares de jardins. L'objectif est d'amener les invités à un voyage de découverte de soi, à exploiter et à purifier les énergies du corps et de l'esprit, et à donner une perspective spirituelle aux actions et aux émotions. Il est réalisé grâce au yoga Hatha classique (postures), pranayama (respiration) et pratyahara (méditation) processus tirés des Yoga Sutras. En outre, les invités peuvent participer à des activités basées sur la nature et à la communauté. Il s'agit notamment de passer du temps dans les champs, de préparer des repas pour les enfants de l'orphelinat local et de visiter les villages locaux. Si vous souhaitez vous détendre, Shreyas dispose de sentiers de randonnée, d'une piscine extérieure, d'un spa, d'un home cinéma et d'une bibliothèque.

  • Coût: Les tarifs à la nuit commencent à partir de 280 $ pendant la basse saison (avril à fin septembre) pour une tente jardin ou un chalet au bord de la piscine. Tous les repas et activités sont inclus. Les taxes sont additionnelles et elles s’élèvent à environ 27%. Des tarifs forfaitaires sont également disponibles à partir de 1 060 $ pour un forfait 3 nuits pour le bien-être pour l'âme, plus les taxes. Lire les commentaires et comparer les prix sur Tripadvisor.

• Domaine Vana Malsi, Dehradun, Uttarakhand

  Vana Malsi Estate

  Vana Malsi Estate, l'un des plus récents centres de bien-être en Inde, a ouvert ses portes au début de l'année 2014. Il est souvent assimilé à un ashram de luxe car il doit respecter certaines consignes, y compris les vêtements et les activités de groupe. Des programmes immersifs sur mesure sont organisés pour chaque invité en fonction de divers objectifs allant du déstressage à la gestion du poids. Les traitements incluent l'Ayurveda, le Sowa Rigpa (guérison tibétaine), le yoga, les thérapies naturelles (comme l'acupuncture), les thérapies thermales (comme les massages et les gommages), la remise en forme et les thérapies aquatiques. Une cuisine de bien-être, une méditation guidée quotidienne, des cours de cuisine nutritionnelle, des spectacles de musique, des jardins d'herbes et de légumes et des vergers font partie de la retraite. Les clients sont également encouragés à planifier leur propre régime. Il y a un séjour minimum de sept nuits.

  • Coût: D'autour 680 $ par nuit pour deux personnes, incluant tous les repas, les traitements quotidiens et les transferts.

     

• SwaSwara, Gokarna, Karnataka

  SwaSwara

  SwaSwara est situé sur l'une des meilleures destinations de plage de l'Inde, Gokarna, dans le Karnataka. L'objectif de la station est de vous aider à communiquer avec votre corps et votre esprit. "Swa" en sanskrit signifie "le moi", et "Swara" se réfère au son. Ce qui est unique ici, c'est que le complexe est l'un des meilleurs hôtels d'art en Inde - il a un programme Artist in Resident, de sorte que vous pouvez vous explorer grâce à la créativité. Le yoga au lever du soleil sur la plage, la méditation et les traitements ayurvédiques sont également proposés. La station est plus libérale que la plupart des centres de bien-être, car elle propose du vin avec des repas. Cependant, la viande (sauf le poisson) n'est pas servie. Les logements sont fournis dans 24 villas Konkan. Les clients doivent rester au moins cinq nuits, sept nuits étant recommandées.

  • Coût: Les forfaits Ayurveda complets comprennent environ 1 650 $ pour sept nuits. C'est le tarif le moins cher pendant la saison de la mousson, de mai à octobre. Lire les commentaires et comparer les prix sur Tripadvisor.

• Ayurvedagram Heritage Wellness Centre, Bangalore

  Ayurvedagramme

  Comme son nom l'indique, le traitement à Ayurvedagram est axé sur l'Ayurveda. C'est combiné avec le yoga, pranayama méditation (respiratoire) et certains traitements de beauté pour compléter le régime de bien-être. Les forfaits de traitement sont conçus sur mesure pour répondre aux besoins des clients, déterminés par un médecin à leur arrivée. Le centre se spécialise dans l'arthrite, le faible mal de dos, l'obésité, le diabète, la dépression, l'infertilité et l'impuissance. Les hôtes sont logés dans des cottages en bois anciens qui ont été transplantés depuis le Kerala. En fait, tous les bâtiments de la propriété de sept acres ont plus de 75 ans. Il existe également 200 espèces de plantes médicinales rares.

  • Coût: À partir d'environ 13 000 roupies (200 dollars) par nuit en occupation simple. Il comprend l'hébergement, la nourriture, les médicaments, les divertissements culturels et l'utilisation de toutes les installations telles que la salle de sport et la bibliothèque. Des forfaits spéciaux sont offerts. Lire les commentaires et comparer les prix sur Tripadvisor.

• Centre ayurvédique de la vallée de l'Indus, Mysore

  Centre ayurvédique de la vallée de l'Indus

  Le centre ayurvédique de la vallée de l'Indus se concentre principalement sur la médecine ayurvédique, associée au yoga et à la méditation. Le centre a été créé par un médecin qui a utilisé ces méthodes avec succès pour traiter sa maladie après que la médecine moderne n’a pu apporter aucun soulagement. Il propose des installations de style resort, de la nourriture ayurvédique et une équipe de professionnels hautement qualifiés. Outre le haut niveau de traitement, la flexibilité est un aspect intéressant du centre. Il propose des hébergements pour tous les budgets, allant des chambres standard aux villas indépendantes. Il est également possible de payer des services par des tarifs individuels ou de prendre un forfait. Si polyvalent!

  • Coût: Les tarifs commencent à partir de 2 500 roupies (40 $) par nuit pour une chambre standard. Trois repas par jour coûtent 1 000 roupies. Une séance de yoga est de 300 roupies.Les traitements ayurvédiques commencent à environ 1 500 roupies chacun. Alternativement, une gamme de forfaits est disponible. Les tarifs commencent à partir de 180 $ par personne pour un forfait d'une nuit. Attendez-vous à payer 1 050 $ de plus pour un forfait de rajeunissement de sept nuits. Ceci est tout à fait inclus l'hébergement, la nourriture, la consultation du médecin, les traitements et le yoga. Lire les commentaires et comparer les prix sur Tripadvisor.

• Centre de santé holistique de Soukya, Bangalore

  Soukya

  Soukya se présente comme le premier centre de santé holistique du genre au monde. Qu'est-ce que ça veut dire? Tout simplement, Soukya offre une vaste gamme de systèmes de médicaments et de thérapies sous un même toit. Ceux-ci incluent l'Ayurveda, l'homéopathie, la naturopathie, le yoga, l'acupuncture, la réflexologie et l'acupression. Le nom du centre vient du mot sanskrit «Soukhyam», qui signifie bien-être et état harmonieux de l'esprit, du corps et de l'esprit. Il est détenu et géré par un médecin qui pratique la médecine holistique depuis plus de 20 ans. Tous les programmes sont suivis par des médecins et des thérapeutes qualifiés dans chaque spécialité. Le centre se compose de 25 chambres sur une ferme biologique de 30 acres dans la campagne. Il y a une salle de yoga et de méditation, des installations de loisirs et une longue piste de marche / jogging.

  • Coût: Les prix sont différents pour les étrangers et les indiens (résidents de l'Inde). Les tarifs des chambres commencent à partir de 260 $ par nuit pour une chambre de luxe simple. Les Indiens paient 11 900 roupies par nuit. La nourriture et le yoga sont inclus mais les traitements sont en supplément. Des programmes de bien-être d'une durée de sept à 28 jours sont proposés à partir de 200 dollars par jour pour les étrangers et de 8 850 roupies pour les Indiens. Lisez les commentaires sur Tripadvisor.

• Atmantan Wellness Resort, Maharashtra

  Atmantan Wellness Resort

  Niché dans les montagnes Sahyadri, à environ 4 heures de route de Mumbai, l'Atmantan Wellness Resort offre une vue sur le lac Mulshi. Il vise à permettre aux invités de transformer leur vie grâce à l'éducation et à des modifications de leur mode de vie visant le corps, l'esprit et l'âme. L'équipe d'experts Atmantan prépare des formules de bien-être individuelles en fonction des exigences des clients. Une approche intégrative holistique est adoptée, combinant l'Ayurveda, la Naturopathie, le Yoga, la méditation, la forme physique fonctionnelle et la nutrition. Divers forfaits de bien-être sont offerts, y compris un mode de vie sain, le nettoyage, le contrôle du poids et la physiothérapie réparatrice.

  • Coût: Un séjour minimum de 3 nuits est requis. Les prix dépendent de la catégorie d'hébergement choisie et commencent à environ 1 700 $ pour un célibataire ou à 2 500 $ pour un double. Cela comprend tous les repas et les thérapies. La taxe est supplémentaire. Des informations détaillées sont disponibles en ligne.

• Nimba Nature Cure Village, Gujarat

  Nimba Nature Cure Village

  Nimba Nature Cure Village a été fondé en 2014 et est le plus grand centre de naturopathie, d'ayurveda, de yoga, de méditation et de physiothérapie en Inde occidentale. Il est idéalement réparti sur 50 hectares de terrains luxuriants à environ 30 miles d'Ahmedabad sur la route Ahmedabad-Mehsana. Le nom "Nimba" vient du terme sanskrit Nimbati Syasthyamdadati ', ce qui signifie donner une bonne santé. Presque tous les maux sont traités par l'équipe interne de médecins et de thérapeutes. Les programmes résidentiels vont de la gestion du stress (3-5 jours) à l'anti-vieillissement (21-25 jours). Cependant, pour rester au centre, il faut faire preuve de discipline, car il faut suivre un horaire de bien-être quotidien et suivre un régime.

  • Coût: Les prix sont différents pour les étrangers et les indiens (résidents de l'Inde). Les tarifs commencent à partir de 120 dollars par jour et par personne pour les étrangers et de 6 000 roupies pour les indiens. Cela comprend toutes les consultations, les traitements, les repas, l'utilisation des installations et l'hébergement. Lisez les commentaires sur Tripadvisor.

• Meilleurs complexes ayurvédiques au Kerala

  Visage / Getty Images.

  Le Kerala est considéré comme la maison de l'Ayurveda. Le climat humide et humide et l'abondance de plantes médicinales offrent un environnement idéal pour les nombreuses stations ayurvédiques. Ces meilleurs centres de villégiature sont tous bien gérés et offrent une excellente gamme de traitements ayurvédiques bien administrés. Ils conviennent à une gamme de budgets, du plus simple au plus luxueux.

• Retraites de yoga et de bien-être à Goa

  Greg Elms \ Getty Images.

  Goa est un endroit populaire pour les retraites de yoga, et beaucoup se concentrent sur le bien-être holistique en fournissant des traitements ayurvédiques et d'autres thérapies naturelles. La plupart sont situés au nord de Goa et sont généralement ouverts d'octobre à mai chaque année.

   

• Top Spas de luxe en Inde

  Ananda Dans l'Himalaya

  En Inde, les spas et centres de villégiature primés situés à travers le pays ne se limitent pas à se faire dorloter. Beaucoup offrent des programmes de bien-être complets avec divers objectifs, notamment la gestion du stress, la perte de poids et la désintoxication.