Les meilleurs entraînements GRATUITS à Atlanta

Les meilleurs entraînements GRATUITS à Atlanta

L'industrie du vêtement de sport a récemment mis au point une technique de marketing vraiment bénéfique pour ceux qui cherchent à utiliser réellement ces pantalons irrésistibles de yoga à 100 $: des cours de conditionnement physique gratuits. Il y a plusieurs magasins dans la région d'Atlanta qui offrent des entraînements GRATUITS:

• Athleta accueille des événements et des cours de fitness, y compris des cours de yoga et de Zumba en magasin. Le magasin Lenox Square est particulièrement actif, avec un cours de yoga gratuit tous les mercredis à 18h30. et kickboxing tous les dimanches matin. Le centre-ville d’Atlantic Station à Atlantic Station organise également une séance d’entraînement de Zumba le dimanche à 11 heures.

• Lululemon, qui compte plusieurs sites à Atlanta, organise souvent des événements communautaires tels que des cours de yoga gratuits ou des clubs de course. Consultez leurs calendriers en ligne pour plus de détails et pour vous inscrire à l'avance.
• Fleet Feet Sports, un magasin d'articles de sport avec trois succursales à Atlanta, à Sandy Springs, Lawrenceville et Johns Creek, détient des groupes pendant toute la semaine.

Cours de yoga basés sur le don à Atlanta

Le yoga est un entraînement puissant de force, de souplesse et de concentration mentale, mais malheureusement, les cours peuvent rapidement s’accumuler. Cependant, une partie de l'esprit du yoga est de redonner à la communauté, de nombreux studios proposent des cours basés sur les dons ou «communautaires» une ou deux fois par semaine. Profitez des cours gratuits, qui sont souvent dispensés par les mêmes instructeurs que les cours que vous auriez à payer, dans ces studios populaires d'Atlanta.

• Nirvana Yoga- Ce studio situé à proximité de Grant Park organise une séance de don le dimanche à 16 heures, où l’argent que vous donnez est destiné à l’apprentissage à but non lucratif The Learning Tea, qui aide les femmes en Inde à recevoir une éducation.
• Kashi Yoga- Décrit comme un «ashram urbain», Kashi propose de nombreuses classes gratuites et basées sur les dons. La populaire classe «Yoga de la prospérité» se réunit chaque semaine le jeudi à 12h30.
• Sacred Thread Yoga- Avec des emplacements à la fois dans Old Fourth Ward et East Atlanta, Sacred Thread a un cours de dévotion sur les dons destiné à tous les niveaux de yogis. Les fonds vont à l'opération P.E.A.C.E., un programme parascolaire et d'été destiné aux jeunes à risque.
• Onlyoga- L'un des studios de yoga les plus difficiles de la région, ce studio Midtown propose un cours de Vinyasa (open) une fois par semaine (généralement le dimanche). Vérifiez l'horaire pour les heures hebdomadaires.
• Yoga Samadhi- Ce studio propose du yoga pour tous les niveaux à Inman Park, y compris un cours gratuit le vendredi après-midi à 12h30.
• AvalOM: Tous les mercredis à 18h, l'Avalon organise des cours de fitness gratuits, généralement des cours de barre ou de yoga, avec des instructeurs d'Exhale, de Flywheel Sports, de Lululemon et plus encore. De mars 2016 à octobre 2016.
• PRIME: King of Pops Yoga dans le parc: King of Pops, le favori local de la popsicle, propose un cours de yoga en plein air gratuit le long de la Beltline dans le Old Fourth Ward Skate Park (Note: les cours sont uniquement Suivez votre pratique avec un régal glacé tout aussi heureux, mais soyez averti: cette activité estivale populaire ne manque jamais d'attirer une foule énorme.

Clubs de course GRATUITS à Atlanta

Si vous aimez courir mais aussi le sens de la camaraderie (et de la responsabilité!) En faisant partie d’un groupe, envisagez de vous joindre à l’un des nombreux clubs de course à pied d’Atlanta. Et comme un avantage supplémentaire d'économie d'argent, rejoindre un club de course peut également conduire à des réductions sur les courses, ce qui peut être une grosse dépense en soi.

Trouvez une liste complète des clubs locaux ici. Meetup.com est une autre ressource formidable, où il existe plus d’une douzaine de clubs de course basés à Atlanta. Le West Midtown Run Club est un bon club pour les débutants. Ils se rencontrent tous les mercredis à 18h30 sur le Westside pour chausser leurs baskets pour une course de 3 à 5 milles, suivie d’un verre dans un bar local. Trinquons à ça.

Fitness gratuit à Atlanta BeltLine

Peut-être l'activité de fitness gratuite la plus unique à Atlanta, l'emblématique BeltLine propose des cours de fitness gratuits tout au long de la semaine et à différents endroits le long du parcours. Certaines de nos options de fitness préférées GRATUITES:

• Aérobie- Cet entraînement cardio d’une heure peut être modifié pour tous les âges et tous les niveaux d’expérience, de ceux qui souhaitent un entraînement plus stimulant aux entraîneurs à faible impact. Généralement tenue de 18h à 19h Mardi soir au parc historique Fourth Ward, cette classe a un espace illimité.
• Tour à vélo- Cette promenade guidée de trois heures emmène les motards le long de la Beltline avec plusieurs arrêts pour signaler des caractéristiques intéressantes, des phénomènes naturels et des œuvres d'art publiques. Note: Le tour en vélo nécessite une inscription préalable.
• Visite guidée de l'arboretum- Bien que la Beltline organise plusieurs visites à pied sur plusieurs sections, l'Arboretum Tour est une expérience vraiment unique. Cette visite relaxante de 90 minutes est menée par un arbre Trees Atlanta qui traverse l’habitat naturel de l’Arboretum Beltline. Les groupes de touristes se rencontrent les vendredis et samedis derrière le restaurant paroissial dans le parc Inman sur le sentier Eastside, et partent à 10h00 en hiver ou à 9h00 en été. Il faut réserver.
• Yoga du sentier- une combinaison d’une heure de randonnée, de jogging et de yoga en plein air, c’est l’entraînement parfait pour les mois les plus chauds. Dirigés par des instructeurs de plein air de l'école de plein air REI, les cours de yoga sur sentier rencontrent différents soirs de la semaine (consultez l'horaire Beltline), généralement à partir du parc Tanyard Creek, sur le Northside Trail.

Vous pouvez trouver l'horaire complet de ces classes et de nombreuses autres options de fitness sur le Beltline en ligne.