Ce qu'il faut savoir avant de partir en montagne

Certains des plus beaux paysages du monde se trouvent à haute altitude ou dans le désert. En Californie, les endroits où vous pouvez aller dans les montagnes de la Sierra Nevada peuvent atteindre plus de 10 000 pieds d'altitude ou se rendre dans les endroits les plus chauds du monde, un désert qui semble en feu en été. Si vous prévoyez un voyage dans des endroits hauts ou secs, cette liste de contrôle vous aidera à rester à l'aise et en sécurité.

Combattre la sécheresse lorsque vous voyagez

L'air est beaucoup plus sec dans les montagnes qu'au niveau de la mer, et le désert est plus sec que cela. Emmenez-les avec vous pour rester à l'aise:

Spray Nasal Salin: Les membranes nasales sèches sont non seulement inconfortables, mais elles peuvent également causer des saignements de nez. Quelques spritz de ce remède over-the-counter peuvent aider beaucoup. Ne confondez pas le spray salin avec les décongestionnants en aérosol, ce qui pourrait aggraver les choses. Vous cherchez les trucs que l'eau salée et rien d'autre.

Hydratants extra-forts: Vous pouvez prendre beaucoup de votre crème hydratante et de votre lotion, mais vous voudrez peut-être quelque chose de plus fort. Vous aurez également besoin d'un hydratant pour vos lèvres. Vous voudrez peut-être obtenir les deux avec un écran solaire à indice de protection élevé intégré.

Larmes artificielles: Rentrez quelques paquets de larmes artificielles dans votre sac ou votre poche pour garder vos yeux humides. Non seulement l’air est-il sec, mais le vent peut souffler, ce qui aggrave la situation.

Porte bouteille d'eau: Si vous prévoyez faire de la randonnée - ou même si vous ne le faites pas - l'air sec vous rendra plus assoiffé que d'habitude. Si vous apportez un porte-bidon, ce sera plus facile à emporter. Réduisez les déchets en apportant une bouteille.

Protéger contre le soleil

Haute protection solaire: Les rayons du soleil sont plus forts à haute altitude, où il y a moins d'air pour les absorber. Quoi que vous utilisiez généralement, apportez quelque chose de plus fort. Et n'oubliez pas la protection solaire pour les lèvres aussi.

Chapeau à large bord: Une casquette de baseball protégera votre visage, mais pas votre cou. Vous serez mieux dans un chapeau avec un bord tout autour.

Des lunettes de soleil: La lumière du soleil peut affecter vos yeux autant que votre peau. Il est facile d'oublier les lunettes de soleil, surtout si vous partez la nuit. Trouvez un moyen de vous en souvenir ou emballez une paire de rechange.

Choses à savoir pour le désert

Bien que certaines créatures du désert ne soient que désagréables, certaines peuvent être beaucoup plus problématiques si elles vous mordent. Il ne sera pas difficile de savoir comment donner les premiers soins pour une morsure de serpent. Les créatures les plus dangereuses du désert à surveiller en Californie sont le crotale du désert de Mojave, le monstre de Gila et le crotale des Mojaves.

Emballez une chemise à manches longues: Malgré ce que vous pourriez penser, une chemise en coton à manches longues de couleur claire vous gardera au frais par rapport à un débardeur, car elle nuance votre peau.

Des bandes de cou rafraîchissantes aident: Rempli de gel absorbant l'eau, ces bandes refroidissent par évaporation. Il suffit de les tremper dans l'eau et de les attacher au cou. Ils sont vendus dans de nombreux magasins d'articles de sport ou recherchent des détaillants en ligne pour «bande de cou de gel».

Apportez une pince à épiler avec une pointe pointue: Les cactus semblent se faufiler et déposer des épines dans la peau lorsque vous ne regardez pas.

Surveillez votre appareil photo: Les huiles de sauge peuvent ruiner les caméras et les trépieds. Apportez quelque chose pour tout effacer après utilisation.

En savoir plus sur la maladie d'altitude

Lorsque votre corps ne peut pas s'adapter à des changements brusques d'altitude, le mal d'altitude peut s'introduire. Il provoque des problèmes respiratoires et une accumulation de liquide. La condition n'est pas seulement un problème pour les personnes qui escaladent les plus hautes montagnes. Il peut arriver jusqu'à 6 500 pieds. Les symptômes peuvent commencer à tout moment dans les trois premiers jours après un changement d'altitude. Le mal d'altitude peut être fatal et vous devez connaître ses symptômes et savoir quoi faire si vous vous sentez affecté.

Motion Sickness sur le chemin des montagnes

Si vous conduisez à haute altitude, vous irez probablement sur des routes sinueuses. Si vous êtes sujet au mal des transports et que vous avez un permis de conduire, le fait de prendre le volant résoudra probablement le problème. Ou du moins ça marche pour moi.

Conduire à haute altitude en hiver

Dans certaines conditions, des chaînes de pneus (également appelées «dispositifs de traction des pneus») sont requises en Californie. Vous aurez probablement besoin d'eux sur l'autoroute I-80 entre Sacramento et Reno et sur l'autoroute américaine 50 entre Lake Tahoe et Sacramento. Ils sont aussi parfois requis sur la route 58 entre Bakersfield et Mojave, I-15 entre Victorville et San Bernardino et I-5 entre Los Angeles et Bakersfield.

Les lois californiennes sur le moment et l'endroit où vous avez besoin de chaînes à neige sont compliquées et il est difficile de trouver une réponse pratique, mais j'ai fait toutes les recherches pour vous. Voici ce que vous devez savoir sur les lois californiennes sur les chaînes de pneus.

C'est toujours une bonne idée d’obtenir les conditions routières actuelles avant d’aller en montagne en hiver. Les applications GPS et de trafic peuvent vous aider, mais vous pouvez également obtenir des informations précieuses du Département des transports sur les conditions routières en Californie.