9 façons de se sentir encore mieux dans les îles

Visiter les îles en Asie du sud-est

Des fruits frais sont proposés dans toutes les îles de l'Asie du Sud-Est. Et bien que les fruits locaux (parfois même bizarres) puissent être un choix délicieux et sain, de nombreux voyageurs choisissent de se rafraîchir avec des fruits frappés vendus par des chariots et des restaurants sur les îles. Le shake de fruits moyen contient environ une tasse de sucre mélangé avec une quantité généreuse de glace et seulement une petite portion de fruit. Bien que les milk-shakes soient savoureux et rafraîchissants dans un après-midi torride et tropical, la vérité est que vous buvez principalement de l'eau sucrée aromatisée avec une petite quantité de fruits. De nombreux fruits contiennent naturellement beaucoup de sucre.

Les pics soudains de glycémie peuvent vous rendre trop paresseux pour quitter la chaise longue plus tard. Soit demander à ce que vos milk-shakes soient faits sans sucre, soit choisir d’acheter vos propres fruits sur les marchés locaux, puis les déguster sur la plage.

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Profitez des noix de coco fraîches

Plutôt que d'opter pour ces délicieux shakes à la noix de coco mentionnés ci-dessus, vous trouverez des noix de coco fraîches à boire sur toutes les îles. Les vendeurs les ouvriront et enfonceront une paille pour pouvoir boire directement de la noix de coco. La noix de coco est une excellente source de potassium et d'autres électrolytes parfaitement équilibrés dont vous avez besoin après avoir transpiré et savouré ces cocktails pendant la journée. Ne vous inquiétez pas: contrairement au lait de coco, l'eau de noix de coco est extrêmement faible en gras.

Bien que les vendeurs de plage puissent marcher sur le sable pour offrir des noix de coco à la vente, ils sont parfois tièdes et peuvent même être âgés et amers. Vous trouverez souvent de jeunes noix de coco réfrigérées en les achetant dans la rue ou dans des restaurants de plage.

Comprendre le pouvoir du soleil

Presque toute l'Asie du Sud-Est est située dans la zone tropicale; Seule la partie nord du Myanmar fait saillie dans les régions subtropicales. Vous serez plus près de l'équateur que vous ne pouvez en trouver même en Floride ou en Californie, et le soleil sera exponentiellement plus fort.

Bien que le fait d’obtenir un bon bronzage qui suscite l’envie est une tradition en vacances, le fait de se brûler est un grave problème pour de nombreuses raisons. Ne souffre pas plus tard; Limitez votre temps au soleil et utilisez un FPS élevé jusqu'à ce que vous compreniez à quel point les rayons peuvent être puissants sous les tropiques.

Attention aux moustiques

Le prix du paradis comprend le traitement d'une abondance d'insectes. Les morsures sont une gêne et la dengue est endémique dans toutes les îles de l'Asie du Sud-Est. Les moustiques ont tendance à aller aux chevilles; les piqûres peuvent être infectées et s’infecter dans des environnements humides et humides. Soyez particulièrement vigilant pour vous protéger des piqûres de moustiques qui se cachent sous les tables à l'heure du dîner, au coucher du soleil.

Cette moustiquaire dans votre bungalow n'est pas là pour améliorer la romance - utilisez-la! Gardez les filets fermés pendant la journée afin que les mordus ne puissent pas rester coincés à l'intérieur.

Faites de l'exercice

Alors que les îles sont avant tout propices à la détente, être actif peu à peu améliorera considérablement votre sommeil. Heureusement, aucune visite à un gymnase en sueur n'est requise. L'exercice peut être aussi simple et agréable que d'aller faire une longue promenade sur la plage pour explorer votre île.

La natation est un excellent moyen de se rafraîchir et de faire circuler vos liquides internes après avoir lu à l'ombre toute la journée. Si le fait de vous lever tôt en vacances ne vous terrifie pas, de nombreuses stations proposent des cours de yoga le matin.

Essayer quelque chose de nouveau

Les îles sont un excellent moyen de s’évader, mais le cerveau demande encore un peu d’être engagé. Déposez le smartphone et apprenez quelque chose de nouveau. Vous serez heureux d'avoir terminé vos vacances avec une nouvelle expérience plutôt qu'un simple bronzage temporaire!

Les options pour de nouvelles expériences incluent la plongée sous-marine, la plongée en apnée, la location d'un scooter pour explorer l'île, le parachute ascensionnel, le jet ski ou la randonnée dans l'intérieur de l'île. Koh Tao, une île de Thaïlande, possède même une école de trapèze en plein air. Toutes ces expériences rendront vos récepteurs dopaminergiques heureux et vous aurez un bon souvenir à partager plus tard.

Débranchez un peu

Les vitesses Internet sont notoirement lentes sur de nombreuses îles; pensez: appel téléphonique vers 1990. Appeler à la maison en utilisant Skype va être pénible, et les îles ne sont souvent pas le meilleur endroit pour télécharger toutes ces nouvelles photos. Votre téléphone portable peut ne pas fonctionner du tout. Même l'électricité peut être alimentée par un générateur et fantaisiste. Les îles Gili en Indonésie et les îles Perhentian en Malaisie souffrent toutes deux de baisses de tension tout au long de la journée. Soyez prudent lorsque vous chargez des appareils fragiles, car les surtensions et les creux peuvent causer des dommages.

Arrivez sur l'île avec tous les jouets électroniques bien chargés et débranchez-vous pendant quelques jours plutôt que de vous battre avec trop de technologie.

Comprendre que les îles sont plus chères

Les îles de l'Asie du Sud-Est sont pour la plupart moins chères qu'Hawaï ou d'autres îles des Caraïbes et de l'Europe. Mais si vous venez de passer trop de temps sur le continent, vous remarquerez que les prix sur les îles sont généralement plus élevés. Il y a une bonne raison: Si quelque chose ne peut pas être produit sur l'île, il doit être acheminé par bateau et déchargé. Un certain nombre d'intermédiaires supplémentaires sont impliqués dans la mise de cette bouteille d'eau dans votre main. Ne vous sentez pas surchargé en comparant les prix à ce que vous avez rencontré avant de venir sur l'île.

Du dentifrice à la crème solaire, apportez ce dont vous avez besoin à l'île et attendez de rentrer en ville pour faire vos courses ou faire des achats pratiques.

Préparez-vous à la vitesse de l'îlot

Peut-être un cliché, mais c'est vrai: la vie avance plus lentement sur les îles. Les gens opèrent sur "temps de l'île". Les retards sont inévitables. Ne vous attendez pas à la même vitesse ou qualité de service que vous verriez normalement dans les hôtels et les restaurants sur le continent. Et selon les bateaux de ravitaillement, ne soyez pas surpris si quelque chose que vous voulez manger ou boire n'est pas disponible comme indiqué dans le menu.

Évitez la frustration et une perte potentielle de visage en ralentissant et en appréciant le rythme de la vie insulaire.