Se mettre en forme dans Little Rock

Nous pourrions tous être plus en forme. Vous devriez exercer au moins 20 minutes par jour la plupart des jours de la semaine. Rejoindre un gymnase peut être la meilleure chose que vous faites pour vous-même.

Little Rock, comme la plupart des grandes villes, dispose de tous les types de gymnases, des centres de bien-être spécialisés et des gymnases de boutiques aux centres dotés d'appareils de remise en forme presque autonomes. Il y a aussi des possibilités de fitness uniques à Little Rock. Voici quelques-uns des meilleurs.

• Le centre de remise en forme et aquatique Jim Dailey (centre de conditionnement physique War Memorial)

  Westend61 / Getty Images Le centre de fitness Jim Dailey est l'un des gymnases les plus populaires de Little Rock. Ils ont une piscine intérieure, une piste intérieure, des équipements d'aérobic, des cours, un court de tennis et des entraîneurs. Ils offrent Zumba et une myriade d'autres classes. Situé au 300 South Monroe (près du stade War Memorial), 501-664-6976.

• Powerhouse Gym

  KATV utilise le gymnase Powerhouse pour sa plus grande perte. Vous pourriez être un grand perdant sans être à la télévision, car ils peuvent construire un programme pour vous. C'est un grand gymnase avec deux étages et 20 000 pieds carrés d'espace. Ils offrent également des cours de groupe. 1428 Merril Dr, 501-227-6401.

• Club d'athlétisme de Little Rock

  Le club d'athlétisme de Little Rock propose une grande variété d'équipements et propose des cours allant du yoga à la zumba. Ils ont un tennis, une piscine intérieure et peuvent toujours offrir une thérapie physique et un massage thérapeutique. Situé au 4610 Sam Peck Road, 501-225-3601.

• 10 remise en forme

  Il y a trois sites de Little Rock (HWY 10, University et Rodney Parham) et dix emplacements au total dans le centre de l'Arkansas. La salle de sport dispose d'un bon choix d'équipements et propose des cours. Le crochet est que c'est juste 10 $ par mois sans contrat. Certains emplacements sont ouverts 24 heures par jour. 1-855-691-0348.

• Studios aux pieds nus Yoga

  Barefoot Studios propose des cours de yoga pour les étudiants débutants et avancés. Ils sont situés au 3615, chemin Old Cantrell, au 501-661-8005.

• Le petit club d'escalade

  Ce n'est pas un gymnase, mais c'est une façon amusante de se mettre en forme. Ils offrent 30 stations d'escalade, des surplombs, une grotte d'escalade et des parcours d'escalade. Ils offrent des cours d'escalade et d'escalade pour les enfants aussi. Ils sont situés au 12120 Colonel Glenn Road, 501-227-9500.

• CrossFit Little Rock

  CrossFit est le dernier engouement pour le fitness. Il combine l'haltérophilie, le sprint, la gymnastique, la dynamophilie, l'entraînement avec kettlebell, la plyométrie, l'aviron et l'entraînement au ballon médical. Je ne fais pas de CrossFit, mais j'ai lu de bonnes choses sur CrossFit Little Rock sur les forums CrossFit. Ils sont situés au 1021, chemin Jessie. J'ai aussi entendu de bonnes choses à propos de CrossFit Conway.

• Krav Fit

  Krav Maga est un système d'autodéfense qui implique des techniques de frappe, de lutte et de lutte. C'est aussi un bon exercice. Vous pouvez obtenir une leçon gratuite pour en savoir plus sur le Krav Maga. Ils offrent des cours pour débutants et avancés. Situé au 1205B S. University, 501-664-5728.

• Clubhaus Fitness

  Clubhaus Fitness propose des cours de BODYPUMP ™, de pilates, de kettlebell, de yoga et d'autres cours de cardio. Ils ont des entraîneurs personnels et une grande variété d'équipements de fitness disponibles. Ils offrent des équipements haut de gamme comme des services de massage et de bien-être et de nutrition. Situé au 1207 Rebsamen Park Road, 501-916-9587.

   

• Planet Fitness

  Planet Fitness est une grande installation avec des classes et des machines modernes. Leur principal argument de vente est qu'ils sont ouverts 7 jours sur 7 et qu'ils sont ouverts 24 heures sur 24. Ils offrent une forme physique pour tous les niveaux de santé. Leur devise est "pas de gymtimidation". Situé au 11400 W. Markham Street à Little Rock, 501-313-5074.

• Arkansas Fitness et Athlétisme

  Arkansas Fitness and Athletics propose un entraînement personnel semi-privé. Cela signifie que les entraînements seront adaptés à votre objectif personnel, mais vous aurez également un groupe amusant. L'un des formateurs était formateur sur American Ninja Warrior.

   

• Sentiers de randonnée et de vélo locaux

  Si vous ne cherchez pas à vous faire arnaquer, la marche est le sport parfait. La marche ou le vélo sont parmi les meilleurs exercices que vous pouvez faire pour rester en forme. Vous n'avez pas à payer du tout pour utiliser l'un de nos sentiers de randonnée et de vélo locaux. Le meilleur est le sentier de la rivière qui relie plus de 20 milles de sentiers menant du centre-ville de Little Rock au mont Pinnacle.