Éviter le cancer de la peau

L'Arizona attire les gens car il y a plus de 300 jours de ciel bleu et de soleil chaque année. Bien qu'il soit merveilleux de pouvoir profiter du plein air et de faire de l'exercice (espérons-le!), Nous devons également être conscients des effets à long terme du soleil. Voici ce que vous devez savoir sur la protection solaire pour éviter de faire partie des 500 000 personnes que le cancer de la peau diagnostique chaque année au pays.

Profite du soleil

Lorsque vous sortez, utilisez toujours un écran solaire. Plus l'indice de protection solaire de la crème solaire est élevé, plus vous pouvez rester longtemps à l'écart avant de réappliquer l'écran solaire.

Qu'est ce que le SPF?

SPF est un acronyme pour Sun Protection Factor. Prenez le temps nécessaire pour brûler sans protection solaire (indice UV) et multipliez-le par le facteur de protection solaire de l'écran solaire pour déterminer combien de temps vous pouvez rester à l'extérieur avec un écran solaire. Par exemple, si cela prend 15 minutes pour graver sans protection solaire et que vous utilisez un produit SPF 8, vous pouvez dire en dehors de 2 heures sans graver (8 x 15 = 120 minutes ou 2 heures).

Est-ce si simple?

Non, bien sûr que non! Les numéros de facteur de protection solaire servent de lignes directrices. Les effets de votre crème solaire et de votre protection dépendent de votre type de peau, de la force de la lumière solaire, du type de crème solaire que vous utilisez (gel, crème, lotion ou huile) et de la quantité que vous appliquez. En général, ne soyez pas étriqué lorsque vous appliquez votre crème solaire et réappliquez-la après avoir transpiré ou nagé.

Que faire si j'ai les yeux bleus?

Les personnes qui ont facilement des coups de soleil sont plus susceptibles de développer un cancer de la peau. Si vous avez les yeux bleus, les cheveux blonds, les cheveux roux ou des taches de rousseur au soleil, vous courez un plus grand risque et devriez prendre encore plus soin de protéger votre peau du soleil. Et rappelez-vous - 90% de tous les cancers de la peau surviennent sur des parties du corps qui ne sont pas protégées par des vêtements comme le visage, les oreilles et les mains.

Quand le soleil est-il le plus dangereux?

En Arizona, vous courez le plus grand risque de coup de soleil et avez besoin de la plus grande protection solaire entre 10 heures et 15 heures. Si vous êtes dehors sur l'un des rares jours nuageux de l'Arizona, ne pensez pas que vous êtes à l'abri du soleil! Jusqu'à 80% des rayons ultraviolets du soleil qui vous brûlent traversent ces nuages.

Est-il plus sûr de bronzer dans une cabine de bronzage?

Non. Les rayons UVB et UVA des lampes solaires et autres appareils de bronzage peuvent être dangereux.

Que puis-je faire pour me protéger?

Il est très important de vérifier régulièrement votre peau pour voir si vous remarquez des changements dans votre peau. Consultez votre médecin si vous remarquez des changements dans les grains de beauté que vous pourriez avoir ou si une plaie sur votre peau ne guérit pas.

Les quatre signes avant-coureurs du cancer

Ces directives "ABCD" sont couramment utilisées pour vous aider à prendre conscience des signes avant-coureurs du cancer:
UNE est pour l'asymétrie - la moitié d'une taupe est différente de l'autre.
B est pour irrégularité de la frontière - mole a des bords mal définis.
C est pour les variations de couleur - couleurs incohérentes sur la taupe.
ré est pour Diameter - plus grand qu'une gomme à crayon.

À n'importe lequel de ces signes, vous devriez consulter votre médecin.

Est-ce que je vais mourir si j'ai un cancer de la peau?

Il existe 3 types de cancer de la peau:

• Le carcinome basocellulaire est le plus fréquent et il est probable que votre médecin puisse le guérir.
• Le carcinome épidermoïde, s'il est détecté tôt, peut être guéri.
• Le mélanome est le pire et peut entraîner la mort. Avec des antécédents familiaux de mélanome, vous pourriez l'obtenir même si vous n'avez jamais été au soleil.

Un bronzage sain!

Il n'y a vraiment rien de tel. Cela peut sembler bon maintenant, mais passer trop de temps au soleil sans protection solaire et brûler votre peau, au mieux, vieillira votre peau prématurément et, au pire, vous mènera au cancer de la peau. La prochaine fois que vous verrez quelqu'un qui a l'air juste et pâle, admirez-le! Elle prend soin de sa peau et elle sera en meilleure santé à long terme.