Comment reconnaître, traiter et éviter l'épuisement par la chaleur

L'épuisement par la chaleur peut arriver à n'importe qui dans les températures à trois chiffres que nous avons dans le désert de Phoenix. Voici comment reconnaître l'épuisement par la chaleur et comment le gérer.

Difficulté: Moyenne

Temps requis: Quelques minutes

Voici comment

1. Si une personne a un épuisement par la chaleur, elle peut être faible ou fatiguée.
2. Une personne souffrant d'épuisement par la chaleur pourrait s'évanouir et s'effondrer.
3. Une personne souffrant d'épuisement par la chaleur peut paraître pâle.
4. L'épuisement par la chaleur peut donner à la personne une peau moite.
5. Si une personne a l'épuisement par la chaleur, il / elle pourrait transpirer abondamment.
6. Une personne souffrant d'épuisement par la chaleur pourrait avoir une température normale ou élevée.
7. Si vous croyez que quelqu'un a l'épuisement par la chaleur, faites-le sortir du soleil.
8. Demandez à la personne de se coucher.
9. Desserrer ou enlever les vêtements.

1. Ventilez la personne ou appliquez de l'eau fraîche sur le corps de la personne pour abaisser la température.
2. Donner à la personne des boissons électrolytiques, comme Gatorade, ou de petites gorgées d'eau salée.
3. Ne donnez pas de drogues, d'alcool ou de caféine à la personne.
4. Regardez la personne de près. Si l'état de la personne ne s'améliore pas en peu de temps, appelez un médecin.
5. Pour éviter l'épuisement par la chaleur, portez des vêtements amples et légers et un chapeau au soleil.
6. Buvez beaucoup d'eau (même si vous n'avez pas soif) pour prévenir les maladies liées à la chaleur.

Conseils

1. Comprendre la différence entre l'épuisement par la chaleur et le coup de chaleur. Les premiers secours sont différents pour chacun.
2. Ne laissez jamais un enfant ou un animal de compagnie dans votre voiture au printemps ou en été en Arizona. Pas même une minute. Même avec les fenêtres ouvertes.
3. Chaque année, des enfants et des animaux meurent en Arizona dans des voitures. Veuillez prendre le conseil n ° 2 ci-dessus au sérieux.
4. Inscrivez-vous au cours en ligne About Phoenix Desert Heat et apprenez-en plus sur la gestion de la chaleur dans le désert. C'est gratuit!