9 leçons tirées de l'ascension du Kilimandjaro

Montée au Mont Le Kilimandjaro en Tanzanie est l’un des meilleurs articles pour tous les voyageurs d’aventure. D'une hauteur de 19 341 pieds (5895 mètres), ce n'est pas seulement la plus haute montagne d'Afrique, c'est la plus haute montagne autoportante du monde. Voici neuf choses que nous avons apprises au sujet de la montagne et qui pourraient aider les autres à planifier leur voyage.

Être préparé physiquement

S'il est vrai que toute personne en bonne condition physique a la chance de se rendre au sommet du Kilimanjaro, cela ne veut pas dire que ce sera une promenade facile vers le sommet. Au contraire, les sentiers souvent escarpés, mélangés à une altitude relativement élevée, peuvent constituer un trek difficile pour ceux qui ne sont pas préparés. L'expérience entière sera plus agréable si vous arrivez sur la montagne le plus en forme possible et préparée pour les défis à venir.

Le cardio et l'entraînement en force aideront votre corps à se préparer pour les longues journées de randonnée et vous permettront de profiter pleinement de votre temps sur la montagne plutôt que de simplement souffrir de l'ascension.

Tous les services de guide ne sont pas créés égaux

Pour grimper le Kilimanjaro, vous devez d'abord vous connecter avec un service de guide qui peut vous emmener dans la montagne. Il y a littéralement des dizaines d'options à choisir, le prix jouant généralement un rôle majeur dans la décision finale des voyageurs. Bien que la plupart de ces pourvoyeurs soient de bonnes entreprises réputées, ils ne sont certainement pas tous égaux. Les chefs formés par la CIA étaient continuellement surpris par leur capacité à créer des repas incroyablement savoureux, même lorsque nous étions dans des sites de camping éloignés, et des contrôles médicaux bi-quotidiens ont tenu les guides bien informés de la santé de toute l'équipe.

En bref, Tusker a veillé à ce que les voyageurs se sentent bien traités et préparés aux défis, ce qui a contribué à augmenter nos chances d'atteindre le sommet.

Pole, Pole!

Se motiver et prendre son temps est la clé du succès au Kilimandjaro, que chacun des guides vous rappellera régulièrement. Vous les entendrez souvent dire "pole, pole!" ce qui signifie "lentement, lentement" en swahili, car ils montent à un rythme mesuré dans la montagne. Aller lentement permet à votre corps de s'acclimater correctement à l'altitude et d'économiser votre énergie pour la poussée difficile au sommet. Il est important de se rappeler qu’une ascension au Kilimandjaro est un marathon et non un sprint. En allant lentement, vous vous assurerez les meilleures chances de terminer la montée.

La route fait la différence

Il existe au moins une demi-douzaine de routes qui peuvent être empruntées au sommet du Kilimandjaro, chacune avec ses propres défis et caractéristiques. Par exemple, la route de Marangu est la plus fréquentée, ce qui peut rendre le sentier parfois encombré, mais elle offre également des huttes de base (plutôt que des tentes) pour dormir chaque nuit. Pendant ce temps, la route Machame est plus difficile mais elle est bien connue pour être très pittoresque. La voie que vous choisirez aura un impact sur votre expérience globale, alors faites des recherches et trouvez-en une qui vous intéresse.

Sur le Tusker's Climb for Valor, nous avons parcouru le circuit du Nord, un circuit peu fréquenté - une ramification de la route de Lemosho - ce qui signifiait beaucoup de solitude sur la piste pendant plusieurs jours. Parfois, nous avions l'impression que nous avions toute la montagne pour nous, ce qui nous a permis de vivre une expérience très différente de celle des randonneurs qui empruntent l'un des sentiers les plus populaires. De plus, les itinéraires les plus longs coûtent plus cher à parcourir, mais offrent également plus de temps pour s'acclimater, ce qui ne doit pas être négligé.

La maladie d'altitude peut avoir un impact sur n'importe qui

Comme mentionné, l'un des plus grands défis de toute montée au Kilimandjaro est de surmonter l'altitude. Il n'est pas rare que les randonneurs éprouvent des maux de tête, des nausées, une perte d'appétit, de l'insomnie et d'autres symptômes lorsqu'ils montent dans la montagne. Il peut également provoquer le mal d'altitude, qui peut mettre la vie en danger s'il n'est pas traité correctement. Le seul moyen de remédier à la situation est de descendre à une altitude inférieure, ce qui n’a pas été facile sur la partie la plus reculée de la montagne où nous faisions de la randonnée. Finalement, un hélicoptère a été appelé pour l’évacuer et en quelques heures, il se sentait beaucoup mieux.

Mais sa montée de Kili était terminée et cela nous rappelait bien que le mal d'altitude peut toucher n'importe qui, y compris ceux qui sont bien préparés et en pleine forme.

Les bâtons de randonnée sont essentiels

L'une des pièces d'équipement les plus importantes que vous pouvez apporter dans une montée du Kilimandjaro est un bon ensemble de bâtons de randonnée. Ces poteaux vous aideront à maintenir votre équilibre sur des sentiers souvent difficiles, inégaux et recouverts de roches instables. Ils aideront également vos jambes à rester fortes tout au long du trek, à la fois en montant et surtout en descendant la montagne. Si vous ne savez pas comment utiliser les bâtons de randonnée pendant votre randonnée, nous vous suggérons de vous exercer à l'avance.

De cette façon, lorsque vous commencerez votre périple Kili, vous serez habitué à les avoir entre vos mains, et cela ne vous semblera pas si difficile sur la piste. Après avoir acquis un peu d’expérience en utilisant les bâtons, vous vous rendrez vite compte que la randonnée avec eux devient une seconde nature et que vous apprécierez les avantages qu’ils offrent.

Descendre est plus dur que vous ne le pensez

Avec ses sentiers escarpés, son air maigre et son terrain difficile, il faut beaucoup d'attention et de dévouement pour atteindre le sommet du Kilimandjaro. C'est pourquoi beaucoup de randonneurs ont hâte de se retourner et de redescendre de la montagne quand ils ont fini. Mais, à bien des égards, la descente peut être plus difficile que la montée vers le sommet, ce qui peut entraîner de nombreuses souffrances inattendues le dernier jour de la randonnée.La plupart des grimpeurs passeront au moins 5 jours au sommet, mais ils passeront essentiellement une journée à redescendre, en descendant des milliers de pieds.

Cette chute d'altitude massive est excellente pour les poumons mais très difficile sur les jambes, qui sont généralement déjà fatiguées et douloureuses après une longue marche jusqu'au sommet. Prenez le temps de redescendre et préparez-vous à une autre très longue journée sur la piste. La montée n'est pas terminée tant que vous n'êtes pas complètement hors de la montagne et que ces derniers kilomètres peuvent être les plus difficiles.

Tout le monde ne le fait pas au sommet

Comme déjà mentionné, il existe un mythe qui entoure le Kilimanjaro, selon lequel tout le monde peut atteindre le sommet. Cela vous amènerait à croire qu'il y a un taux de réussite très élevé sur la montagne avec à peu près tout le monde atteint le sommet. La réalité est qu'environ 60% de ceux qui tentent de grimper Kili ont effectivement du succès. Cela signifie que 4 personnes sur 10 ne parviennent pas à atteindre le sommet, avec des problèmes d’altitude et de santé qui les empêchent de voir le "toit de l’Afrique". les aident également à évaluer plus clairement leur propre situation lorsqu'ils décident s'ils peuvent continuer plus haut dans la montagne ou doivent se retourner eux-mêmes.

Par ailleurs, le taux de réussite de Tusker est plus proche de 90%, en partie en raison des itinéraires plus longs et des évaluations de la santé réalisées en cours de route.

La vue du dessus vaut l'effort

Au cours d’une montée au Kilimandjaro, les randonneurs se trouveront régulièrement interpellés. En plus des longues journées sur les sentiers et de la difficulté à respirer les airs, ils peuvent constater qu'ils perdent l'appétit, ont de la difficulté à dormir et sont souvent mal à l'aise en raison de nombreux facteurs, y compris la météo et leurs coéquipiers. , etc. Mais lorsqu'ils atteignent le sommet, tous ces défis disparaissent lorsqu'ils célèbrent leur accomplissement. La vue depuis le point le plus élevé d'Afrique est spectaculaire, la montagne servant de perchoir et les plaines africaines s'étendant dans toutes les directions.

C’est pour le moins une expérience formidable, et bien que ce ne soit pas facile, le résultat au sommet en vaut la peine.

C'est aussi un bon rappel de pourquoi nous aimons tant les voyages d'aventure.