7 centres de yoga traditionnels indiens

Le yoga, partie intégrante de l'hindouisme, est pratiqué en Inde depuis des siècles pour libérer l'esprit, le corps et l'esprit. Ces dernières années, le yoga est également devenu populaire dans l’ouest, incitant un nombre croissant de personnes à venir étudier le yoga en Inde dans un cadre traditionnel. Il existe de nombreux centres de yoga en Inde, proposant des cours approfondis, des cours de formation flexibles. Comme le style de yoga et l'approche de l'enseignement varient d'un centre à l'autre, il est important de bien réfléchir à vos besoins avant de postuler.

Cette liste d'écoles de yoga traditionnelles en Inde vous donnera une idée de ce qui est proposé.

• Parmarth Niketan, Rishikesh

  Parmarth Niketan, avec son magnifique cadre montagneux dans la ville sainte de Rishikesh, est un lieu merveilleusement spirituel où étudier le yoga. L'ashram est équipé de 1 000 chambres sur son campus de huit acres. Il gère un vaste programme de yoga pour débutants, de patrimoine védique et de spiritualité, ainsi que des cours de formation pour enseignants. Les cours quotidiens sont également ouverts aux visiteurs. Une attraction populaire est le festival international de yoga d’une semaine qui se tient à l’ashram tous les mois de mars. L'ashram organise également des cérémonies de mariage indiennes sacrées et un ganga aarti tous les soirs.

  • Adresse: P.O. Swargashram, Rishikesh (Himalaya), Uttarakhand. Tél.: (91 135) 2440088.
  • Durée du cours: De deux semaines à un mois. Un hébergement bon marché est fourni.
  • Lire la suite: 11 meilleurs Ashrams de Rishikesh pour le yoga et la méditation

• Krishnamacharya Yoga Mandiram, Chennai

  Krishnamacharya Yoga Mandiram a été fondé par le fils du "grand-père" du yoga moderne - T. Krishnamacharya. Krishnamacharya a enseigné le yoga à BKS Iyengar et à Sri K. Pattabhi Jois. Il a développé un style de yoga individualisé appelé viniyoga, basé sur Hatha Yoga adapté à différents besoins. Le coeur du yoga est l'un des programmes les plus populaires de l'institut. Il s'agit d'une activité intensive non résidentielle de 120 heures, d'une durée de quatre semaines, couvrant les principaux aspects des asanas, du pranayama, de la philosophie, de la méditation et du chant. Des cours de chants védiques et des cours de pranayama (respiration) sont également proposés, ainsi qu'un programme spécial de 500 heures + de formation internationale des enseignants.

  • Adresse: Nouveau n ° 31 (ancien n ° 13), rue Fourth Cross, R K Nagar, Chennai. Tél.: (91 44) 2493-7998.
  • Durée du cours: Deux à quatre semaines.

• Institut de yoga commémoratif Ramamani Iyengar, Pune

  Cet institut de renom attire des étudiants sérieux du yoga du monde entier. Il organise des cours réguliers de yoga Iyengar (une forme de Hatha Yoga qui se concentre sur les postures) pour tous les niveaux. Des cours spéciaux sont également organisés pour les femmes, les enfants et les personnes ayant des problèmes médicaux. Malheureusement, il faut attendre deux ans pour avoir une place à l’Institut. Comme l'Institut met l'accent sur l'étude approfondie du yoga, les étudiants doivent également avoir une expérience préalable substantielle dans la pratique du yoga Iyengar.

  • Adresse: 1107 B / 1, route Hare Krishna Mandir, colonie modèle, Shivaji Nagar, Pune. Ph: (91 20) 2565-6134.
  • Durée du cours: Un mois. Un maximum de six classes peut être suivi par semaine. L'hébergement n'est pas fourni.

• Institut Ashtanga, Mysore

  Situé à Mysore et dirigé par les descendants du gourou Sri Krishna Pattabhi Jois, qui y a enseigné le yoga des années 1930 jusqu'à sa mort en 2009, l'Institut Ashtanga propose des cours de yoga ashtanga intensifs tout au long de l'année. Les cours sont réservés aux étudiants sérieux et les lieux sont très recherchés. Il est nécessaire de postuler au moins deux mois à l'avance. L'hébergement n'est pas fourni mais il y a beaucoup à trouver à proximité.

  • Adresse: # 235 8ème croix, 3ème étape, Gokulam, Mysore Ph: (91 821) 2516-756.
  • Durée du cours: Minimum d'un mois, pas plus de six mois.

• Bihar School of Yoga, Munger

  L'ashram de la Bihar School of Yoga a été fondé en 1964 par Swami Satyananda Saraswati, un étudiant de Swami Sivananda Saraswati (l'un des plus grands maîtres du yoga du 20ème siècle, fondateur de la Divine Life Society à Rishikesh). C'est une école très ancienne qui enseigne un style de vie yogique complet. Satyananda Yoga intègre les postures traditionnelles, la respiration et la méditation. Cependant, si vous fréquentez l’école, vous constaterez que les postures y sont rarement pratiquées. Au lieu de cela, l'accent est mis sur le travail (service) et la méditation. Ceux qui sont plus intéressés par la participation à un cours de yoga auraient intérêt à s’inscrire au programme Bihar Yoga Bharati, plus ouvert aux étrangers.

  • Adresse: Bihar Yoga Bharati, Ganga Darshan, Fort, Munger, Bihar. Ph: (91 6344) 222430.
  • Durée du cours: Cours résidentiel de quatre mois en études yogiques, d'octobre à janvier de chaque année.

• Centres Sivananda de Yoga Vedanta & Ashrams, Kerala et Tamil Nadu

  Les centres et les ashrams de yoga Sivananda ont été fondés en 1959 par Swami Vishnudevananda, un autre disciple de Swami Sivananda Saraswati. Les enseignements sont basés sur les cinq points suivants: postures de yoga, respiration, relaxation, méditation et régime. Les ashrams proposent des cours en salle ainsi que des cours de yoga et de méditation. Les cours de yoga et de méditation pour débutants sont très populaires. Des vacances de yoga et la formation des enseignants, séjournant dans les ashrams, sont également proposées.

  • Adresse: Barrage Neyyar, district de Trivandrum, Kerala. L'ashram Sivananda de Madurai, Tamil Nadu, est plus petit et plus intime. Email: [email protected]
  • Durée du cours: Gammes de deux à quatre semaines.
  • Lire la suite: L'ashram de Sivananda au Kerala en vaut-il la réputation?

• Institut de yoga de Mumbai

  L'Institut de yoga est le plus ancien centre de yoga organisé au monde. Il a été fondé en 1918 par Shri Yogendraji, un disciple de Shri Paramhamsa Madhavadasji (un maître de yoga renommé du Bengale).L'Institut, bien que n'étant pas aussi connu que certains des autres centres de yoga en Inde, offre une gamme d'excellents cours, ateliers et camps. Les camps de santé thérapeutiques présentent un intérêt particulier. Celles-ci visent à surmonter des affections spécifiques, notamment les problèmes cardiaques et respiratoires, l'hypertension, le diabète, les problèmes orthopédiques et les problèmes liés au stress. Il existe également des programmes spéciaux pour les enfants et les femmes enceintes.

  • Adresse: Shri Yogendra Marg, colonie de Prabhat, Santacruz East, Mumbai. Tél.: (91 22) 2611-0506.
  • Durée du cours: De deux à 21 jours. Des cours de yoga réguliers sont également organisés.